はーい
足が本調子じゃないので完全に完治したら是非参加させて下さい
）
有難うございます
開催終了日曜朝レン 【なんちゃってトレールラン系】
詳細
2010年07月31日 12:27 更新
登坂ダッシュにトラックＴＴ、都筑中央公園での【なんちゃってトレールラン】
短時間短距離サクッと走ってサッと解散
?05:45 鴨池ログハウス スタート
?05:58 川和富士
?06:09 加賀原BS
?06:15 貝の坂ホテルゴルフ周辺登坂ダッシュ→月出松公園まで登坂ダッシュ
?06:25 月出松公園給水休憩
?06:35 東方公園400mＴＴ
?06:50 茅ヶ崎公園
?07:10 都筑中央公園にて「なんちゃってトレールラン」
?07:30 センター南駅 ローソンで給油
して解散
★都筑ふれあいの丘駅から参加したい方は5時55分に駅にいらして下さい。
川和富士の手前で駅へ寄りますので、必ず参加表明お願いします。
短時間短距離サクッと走ってサッと解散
?05:45 鴨池ログハウス スタート
?05:58 川和富士
?06:09 加賀原BS
?06:15 貝の坂ホテルゴルフ周辺登坂ダッシュ→月出松公園まで登坂ダッシュ
?06:25 月出松公園給水休憩
?06:35 東方公園400mＴＴ
?06:50 茅ヶ崎公園
?07:10 都筑中央公園にて「なんちゃってトレールラン」
?07:30 センター南駅 ローソンで給油
して解散 ★都筑ふれあいの丘駅から参加したい方は5時55分に駅にいらして下さい。
川和富士の手前で駅へ寄りますので、必ず参加表明お願いします。
コメント(12)
2010年08月01日 10:37
>出直しさん
いやー、今日の朝練はキツカッタです。
なんか、回を追う毎にキツクなってますが・・・
今日は練習終わりのがうまかった〜
厳しい朝練はこのままで
ゆるゆるの夕方練習(縮めて夕練)の企画もお願いします
あ、今日はきつすぎて
?07:10 都筑中央公園にて「なんちゃってトレールラン」
はできませんでした。
次回は走れるよう体力つけますので、再挑戦させてください
>テツヤさん
もう渋谷ですか、すごい
山手線1周頑張って下さい。
今日は設定ペースランの難しさを体感させていただきありがとうございました。
いかに文明の利器(ガーミン)に頼っていたかがわかりました。
最近の文明の利器ではガーミンとウォシュレット、携帯電話が私のベスト3でしたが
よくよく考えたら、本能は退化してるってことですよね。
どちらも止めるのは無理ですが、腹時計の機能が復活できるよう、ランニング中
はガーメンを見ないように心がけます。
ウォシュレットはいいですよね(笑)
・・・あ、そういえば便の色チェックができなくなってる・・・やっぱりまずいのかな？
>たちさん
レッドのノースリーブ緑道Tシャツ 格好良かったです
。
次回の朝練は一緒してください
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