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開催終了雨でも決行！緑道全周ぐるぐる＆スイム

港北(都筑)緑道ランニング

港北(都筑)緑道ランニング

詳細

2010年02月11日 03:58 更新

雨でも走るぞ！

せせらぎの中を気持ち良く、爽やかに駆け抜け、
ランの後には、プールでスイムした挙句ランチ。
今回は緑道全周だよ。

☆ウルトラの前にアイアンマンになるのです。
体クタクタにします。目的はダイエットなのです。
走れなかったので太ってしまったのです。。。
でもランチで台無し(涙

※これよんで「えーーー」って思った人は強制参加。
※※なんてね♪プール横のジャグジーでまったりするも良し。
トレーニングルームでトレーニングするも良し。

雨ならジョグ中止ですが、当日6時までに判断します。
雨の時は、スイム＆ランチのみです。

ご都合の良い方は是非ご参加ください。 宜しく♪

体に優しいキロ6分〜7分のLSDで距離踏みましょう！反時計回り。
そしてスイムは1kmくらい頑張りましょう。
うん、仲間と一緒ならできる！！　　　　　はず。。。

(0)06時55分　　北山田駅改札（ロッカーあり）
(1)07時00分頃　神無公園（0km)：無料駐車場あり
(2)07時18分頃　中川駅の郵便局の前(2.5km)
(3)07時46分頃　都筑ふれあいの丘駅(約6.5km)
(4)08時03分頃　月出松公園(9.0km)
(5)08時21分頃　都筑ふれあいの丘駅(約11.5km)
(6)08時42分頃　仲町台駅付近のカフェ前(14.5km)
(7)09時15分頃　北山田駅 (国ぷーまでは徒歩10分登り！）
(7)09時17分頃　神無公園(19.5km) ※tachi号8名乗車可
(8)09時30分頃　横浜国際プール(750万円）
(9)11時30分頃　ランチに出発
(10)11時45分頃　ORIENTAL-DINER(北山田駅すぐ)でランチ開始。
※ごめんなさい。食べた事無いので(汗

http://r.tabelog.com/kanagawa/A1402/A140203/14001979/
http://orientaldiner.blog58.fc2.com/
045-590-4491

※電車の方は、北山田駅のコインロッカーに荷物を預けると良いかも。
※※参加の皆様、各自お好きなところから合流・解散しますので
予定をお書き込み下さい。ドタ参歓迎。 勿論(10)のみでも可。

コメント(40)

  • [1] mixiユーザー

    2010年02月08日 17:52

    あ〜参加したいっ！でも、引っ越し前日なのです。（参加したら、母親と絶縁状態になるあせあせ（飛び散る汗）笑）

    なので、今回は涙を呑んで諦めます。涙

    tachiさん、また企画してね。（平泳ぎしか出来ないけど。笑）

  • [2] mixiユーザー

    2010年02月08日 19:44

    参加したかったですが祭日は私の業界は出勤のためまた次回に。
    ついでにこの日は朝９時からtachiさんのなじみのある大田区の会社と商談でして。。

  • [3] mixiユーザー

    2010年02月08日 20:59

    ラン＆スイム♪とっても楽しそうですが、週末のスノボ準備のため残念ながら参加できずです＞＜
    次回は行きたいな〜。走りたいな〜。泳ぎたいな〜。

  • [4] mixiユーザー

    2010年02月08日 23:12

    ラン！＆スイム！あとは自転車が！・・・
    まさに緑道トライアスロンへの道ですね！うれしい顔

    水泳したい！やりたい！
    ランチもお初のところで行きたい！

    ・・・でもこの日は次男の少年野球お茶当番なんです

    多少の雨でも野球練習はありそうなので
    今回は欠席です

    また美味しいブランチ企画楽しみにしています
    （走りがまず第１ですね、はい！）



  • [5] mixiユーザー

    2010年02月08日 23:18

    tachiさん
    どうせなら月出松公園で折り返さず、緑道終点の加賀原バス停まで行こうぜ

    鴨池で（7時38分）待ち構えます。

    ところで、スイムパンツやタオル、着替えを持って走らんといかん訳かたらーっ（汗）
    こりゃチト大掛かり

  • [7] mixiユーザー

    2010年02月09日 01:17

    プール行きまーす！(膝のリハビリせねば…)
    もちランチも。
    てゆーか、750万円！？(汗)

  • [8] mixiユーザー

    2010年02月09日 06:56

    プール参加します
    ランはたぶん（５）から

    プールはキャップとゴーグルは必須ですが、
    どちらも予備があるので３人分くらいはお貸しします
    （特にキャップは参加賞とかでいっぱいたまるので、気に入ったら差し上げます）

    水着は持ってきてくださいねウインク
    希望があれば水泳指導します（初心者〜中級）
    一応、団体練習は禁止ですけど、個人指導ならOK

  • [9] mixiユーザー

    2010年02月09日 18:13

    第一目標　ランの何処か　（５）あたり
    第二目標　スイム（８）
    第三目標　ランチ（１０）

    前回の報告会と同じく前日ハードな飲み会なので＞＜

  • [10] mixiユーザー

    2010年02月09日 19:34

    くー、とっても魅力的な企画なのに・・・
    2/11は年に2，3回しかない休日出勤の日です。

    次回の同企画に期待して待ってます。

  • [11] mixiユーザー

    2010年02月09日 19:51

    フル参加します！

    が、スイムはだんな担当でウッシッシ

    ランチは前から行ってみたかったお店ですぴかぴか（新しい）

    楽しみにしてますうれしい顔

  • [12] mixiユーザー

    2010年02月09日 19:52

    土曜日は加賀原バス停まで足を伸ばしますので、
    11日はこの予定でお願いします。

    かーぼーさん大活躍のイベントになると思われます。

    そのうちバイクもつけて、ぷちアイアンマンになりませう。

  • [13] mixiユーザー

    2010年02月09日 20:44

    tachiさんなかなかハードな企画立案ありがとうございます走る人波
    (1)からラスト迄参加させていただきます！
    正直泳ぎは苦手なので最悪水中ウォーキングします。よろしくお願いします。

  • [14] mixiユーザー

    2010年02月09日 23:58

    水着や着替を背負って走るの嫌だから
    １ｋｍポイント辺りで折り返して自宅に戻って、着替を持ってＭＴバイクで国際プールへ行くかも

    加賀原BSまでは土曜日の企画　了解

  • [15] mixiユーザー

    2010年02月10日 08:50

    書き忘れてました！

    750万円なんて・・おやぢ丸出しやぁウッシッシ

    そやなくて(笑)

    プールとランチは家族3人で参加します！

    ランは単独です。

    雨降るな〜パンチ

  • [16] mixiユーザー

    2010年02月10日 09:08

    すみません…明日は友人と駒沢公園に行きます。
    また宜しくお願い致します。

  • [17] mixiユーザー

    2010年02月10日 11:40

    (2)から参加しますexclamation ×2

    途中、自宅方面に向かいやすい所で抜けます走る人

    よろしくお願いしまするんるん

  • [18] mixiユーザー

    2010年02月10日 13:45

    取り合えず、ランチは予約を入れました。
    明日でも調整出来ますのでお気軽にポチください。

    ふぢやん、銀河くん、突っ込みありがとう手（パー）
    良かったよ。反応があってあせあせ

    みっちゃん　ランチどうする？
    ふぢやん家族のように、
    プールはご主人と長男参加で
    ランチは家族全員なんてのも有りだよ。
    明日決めても良いけれど。。。

  • [20] mixiユーザー

    2010年02月10日 19:26

    希望者がいるかどうかわからないが、一応プールのメニューレストランを考えて見ました

    （１）はじめの３０分；着替えの後、ジャグジーまたは水中ウォーキングで走る人の疲れを取る

    （２）１０時頃；初心者・初級者向けの泳法指導（浅い方のプールで３０分）
    　　　幼稚園以上のお子様歓迎（横浜国際は、珍しく浮き輪持込可です）体幹swimingをお試しあれウインク

    （３）１０時半頃；中級者向けの泳ぎこみ（５０ｍ１分半〜３分のペースで30分、500ｍ〜1,000ｍ目標）
    　　　休日のこの時間にどれくらいの人が居るか行ったことはないが、監視員に団体練習と取られないようナニゲに泳ぐこと
    　　　お好みで、確かフィンやパドルを貸してくれたはずexclamation & question

    （４）クールダウン・着替え＆おめかし；ジャグジーでまったりおしゃべりというのが至福の時間いい気分（温泉）
    　　　これがあるからチーム練習はやめられないのだわーい（嬉しい顔）
    　　　30分じゃ足りないという人は、（３）は省略可（tachiさんとふぢやんさんのダンナさんは最後まで付き合ってね）

  • [21] mixiユーザー

    2010年02月10日 19:28

    かーぼーさん

    ありがとうございます。
    へとへとになるまで頑張りますよ♪

  • [22] mixiユーザー

    2010年02月10日 19:40

    フルって分かりづらいあせあせ（飛び散る汗）

    神無公園にゆきますので〜

  • [23] mixiユーザー

    2010年02月10日 20:47

    tachiさん

    明日は、走りのみ参加でお願いしまするんるん

    人見知りな主人は、お酒ビールが入らないとダメなタイプなのであせあせ

    次からは、抜ける番号も書きますねexclamation

    月出松公園を折り返したら、そのまま鴨池方面に抜けて帰ろうかと
    考えてます電球

  • [26] mixiユーザー

    2010年02月11日 03:57

    おはーーーーハート達（複数ハート）

    って何時だよあせあせ

    お〜〜

    急な開催にもかかわらず沢山の人に手を挙げて頂き感謝わーい（嬉しい顔）

    つーことで、多少の雨でも走ることにしました。
    でも、みなさま空を見上げてご自分でご判断ください。
    風邪引かないという気合のある人だけご参加くださいね♪
    自分は必ず走ります！気合の塊手（グー）

    6:55に北山田駅より全て定刻に走ります。
    今日は寒くて死んじゃうかもしれないので、
    全ての合流ポイントで待ちません！！
    ので、定刻に遅れた人は追っかけてきてくださいね。

    でも、遅れることはありますので、その場合は、
    まっててねあせあせ（飛び散る汗）ってか。

    なお、かおりん他ランチご希望のみなさま。
    お店には午前中に連絡を入れてみます。
    多分大丈夫だと思われます。

    駄目なら、あふれた人は隣のケンタッキーでチキンを買って
    店の窓越しからご参加ください冷や汗


    追伸
    　
    不参加の方は出来たら6：55までに、ここにお書き込みください。

  • [27] mixiユーザー

    2010年02月11日 04:29

    おはようあっかんべー

    仕事がまだ終わりません　今日はキャンセルします。

    　出直し＠汗

  • [28] mixiユーザー

    2010年02月11日 05:16

    出直しさん　ご苦労様です。
    お仕事頑張ってください手（グー）

    残念ですが。。。

  • [31] mixiユーザー

    2010年02月11日 06:39

    おはようございますexclamation

    今日は、残念ですが欠席します泣き顔

    また次回、参加の時にはよろしくお願いしまするんるん

  • [33] mixiユーザー

    2010年02月11日 08:31

    すいません。ランチだけにします。

  • [34] mixiユーザー

    2010年02月11日 09:30

    ラン終了 これからスイム

  • [35] mixiユーザー

    2010年02月11日 11:25

    ランチは12時に予約しています。

  • [36] mixiユーザー

    2010年02月12日 07:02

    みなさま　お疲れ様でした。

    走っている時は、雨降らなくて良かったね指でOK
    ハーフ走った後に、プール1km弱は流石にしんどかったです。
    バイクを付けたら、２〜３日立ち上がれないかも。。。

    ランチも美味しかったし、楽しい一日でした。

    なぜか、ランした人よりも、ランチの参加人数が多い冷や汗
    また皆様宜しくねウインク

  • [37] mixiユーザー

    2010年02月12日 07:29

    昨日参加の皆様お疲れ様でした！

    ほんと、雨が降らずにバンザイ！です。

    ランチのお店、おいしいし、サラダ＋ドリンクフリーなんてかなりイケてましたね♪

    オグラっちさんのラーメンレビューを楽しみにしています！(笑)

    またよろしくお願いしまぁす！

  • [38] mixiユーザー

    2010年02月12日 13:30

    お疲れ様でしたー。
    緑道メンバーで水泳大会も出れそうな勢いでしたね。

    ↓少しですが、フォト蔵に写真アップしました。

    http://photozou.jp/user/top/279554

    友達登録して頂ければ見ることが出来ます。
    やり方が分からない方はご連絡下さーい。

  • [39] mixiユーザー

    2010年02月14日 20:26

    tachiさん、銀河さん、ふぢやんさんのダンナさんと組めば、市民水泳大会のリレーは大丈夫です。
    出場するかどうかはともかく、選手のような顔をしていればシャワーもプールもタダで入れるので、緑道ランの後にどうですかうれしい顔

    １１日の夜にヒザがパンクしてしまいましたふらふら
    先週あたりから練習量を増やしすぎたようです
    故障しているはずの足首はなんとも無いのが不思議exclamation & question

    しばらく静養のあとボチボチやります

  • [40] mixiユーザー

    2010年02月15日 16:46

    かーぼーさん

    市民水泳大会っすか。

    緑道水泳チームは、結構レベル高いです。
    自信喪失もうやだ〜（悲しい顔）。
    昨日もジムで泳いでみましたが、
    クロールで25ｍプル16回は結構大変です。

    リレーは足を引っ張りそうだな。。。
    少し気合入れて練習しようかな。

    足はお大事にして下さいね。
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  • 2010年02月11日 (木) 木曜日
  • 神奈川県 都筑緑道
  • 2010年02月11日 (木) 締切
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参加者
7人

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