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開催終了2009年11月28日(土曜日)

詳細

2009年11月25日 11:43 更新

せせらぎの中を気持ち良く、爽やかに駆け抜け、
ランの後には、パン食べ放題でどうよ!

ご都合の良い方は是非ご参加ください。 宜しく♪

体に優しいキロ6分〜7分のLSDです!
今回も反時計回りにします。
翌日が横浜マラソンなので軽く一周です。。

(1)07時20分  神無公園(0km):無料駐車場あり
(2)07時38分頃 中川駅の郵便局の前(2.5km)
(3)08時02分頃 都筑ふれあいの丘駅(約6.0km)
(4)08時23分頃 仲町台駅付近のカフェ前(9.0km)
(5)08時58分頃 神無公園(14.0km)
(6)09時16分頃 中川駅(16.5km)
(7)09時40分頃 都筑ふれあいの丘(20.0km)
(8)10時15分頃 サンマルク(徒歩で移動)

※電車の方は、都筑ふれあいの丘駅のコインロッカーに荷物を預けると良いかも。
※※参加の皆様、各自お好きなところから合流・解散しますので
予定をお書き込み下さい。ドタ参歓迎。 勿論(8)のみでも可。

tachiは(1)〜(5)で(8)へジャンプします。

コメント(33)

  • [1] mixiユーザー

    2009年11月25日 12:40

    は〜いexclamationNAHAマラソン前の調整ランにぴったりなので、
    (3)から参加しま〜す手(パー)

  • [2] mixiユーザー

    2009年11月25日 14:46

    (3)から参加します。
    緑道初参加で、勝手が分からないのでよろしくお願いします。
    ティアレさんが同じ所からの様なので拾ってください〜!
  • [3] mixiユーザー

    2009年11月25日 17:54

    参加しま〜す手(パー)

    横浜マラソンの前日だけどtachiさんなら2周するかと思ってましたウッシッシ

    仲町台から走って(1)〜(4)で(8)に行きます電球
  • [4] mixiユーザー

    2009年11月25日 18:04

    OGIさん、お初緑道ですね!

    はいはい、ちゃんと拾っていきますよ。(笑)
  • [5] mixiユーザー

    2009年11月25日 20:23

    久しぶりの参加ですブタぴかぴか(新しい)

    3からで走る人
  • [6] mixiユーザー

    2009年11月25日 20:25

    実はね、風邪引いちゃって大変なの。。。
    2年ぶりかな?

    なので一生懸命酒飲んでます。


    ??違う?

    駄目かな。。。。。。。。。。
  • [7] mixiユーザー

    2009年11月25日 21:29

    > tachiさん
    湘南の疲れが出てるのでは?走る人あせあせ(飛び散る汗)

    無理は禁物ですよ病院
  • [8] mixiユーザー

    2009年11月26日 00:05

    (2)と(3)の間 ログハウス下から合流
    (6)と(7)の間 鴨池で別れます。

    あのぉ 余計なお世話でしょうが・・・
    当方のマンションに来客用駐車場が6台分あります。
    当日車で来られる方で神無公園無料駐車場が不案内の方がいらっしゃったら
    こちらをご利用されるのもいかがですか 

    それと 都筑ふれあいの丘駅のコインロッカーに荷物を預けるのも安心ですが
    小生の家に荷物を預けてでも構いませんよ

    tachiさん、余計なおせっかいをお許し下さいあせあせ(飛び散る汗)。
    ご希望の方はどうぞご遠慮なくほっとした顔

      出直し@鴨池沿いに生息
  • [9] mixiユーザー

    2009年11月26日 04:15

    出直しさん
    ありがとうございます!
    助かります!!

    OGIさん
    そういえば、緑道はデビュー戦なんですね。。。

    よーへい君
    ありがとう。もう峠は越えています。
    土曜日なら鼻かぜになってるんじゃないかな?
    たぶんボケーっとした顔
  • [10] mixiユーザー

    2009年11月26日 07:40

    久しぶりに前日が飲み会ではないはずなので…

    1〜5→8で行く予定で電球
  • [11] mixiユーザー

    2009年11月26日 19:14

    私も一緒にお願いします。

    (2)から(8)までの予定でお願いします。



  • [12] mixiユーザー

    2009年11月27日 00:12

    かーぼーと申します
    初参加で遅いので皆さんについていけないと思うのですが、
    (1)でお見送りをし、(7)でお出迎えをするのはありでしょうか

    地下鉄沿いにショートカットして、可能であれば(4)に間に合えばと思います

    白い帽子をかぶっています
    佐渡トライアスロンの参加賞ですが、リレーの部のスイムのみ参加でした
  • [13] mixiユーザー

    2009年11月27日 01:11

    かーぼーさん
    はじめまして!
    ぜんぜん問題ありませんが、
    早く走ることを目的にしたトレーニングではないので
    例えば、まず中川までご一緒とか、
    適当に当日の雰囲気で考えてください。
    中川、セン南、ふれあいの丘、仲町台など
    各駅でエスケープ可能です。
  • [14] mixiユーザー

    2009年11月27日 06:46

    tachiさん、はじめまして
    アドバイスありがとうございます

    明日は体調と相談しながら楽しみたいと思います

    ところで、神無公園は駐車場寄りの緑道辺りに行けばいいですか
  • [15] mixiユーザー

    2009年11月27日 07:38

    かーぼーさん
    神無公園の待合せ場所ですが、
    駐車場の横に運動器具(腹筋、ぶら下がりなど)が
    ありますので、その周辺でお願いします。
  • [16] mixiユーザー

    2009年11月27日 12:46

    銀河と申します。
    初めて参加します。
    風邪をひいてしまい、ナイトランに参加出来ませんでした。
    でも、横浜マラソン(10キロですが…)前にちょっとは走っておきたいと思いまして、参加しようと思い立ちました。
    (3)からの参加でお願いします。(拾って下さい…)
    宜しくお願いします。
  • [18] mixiユーザー

    2009年11月27日 13:38

    5の神無公園あたりでjogとwsしてます。(つくばの疲労抜きで距離は走れないため)
    ここからサンマルクへ移動します。
    tachiさん同乗可能ですかexclamation & question
  • [20] mixiユーザー

    2009年11月27日 20:20

    ドタ参ですが宜しくお願い致しますexclamation ×2
    (3)〜(8)でウッシッシ

    明日は緑道コミュ始まって以来の大人数になりそうですねほっとした顔
    楽しみですexclamation ×2

    初参加の方、どうぞ宜しくお願い致しますわーい(嬉しい顔)
    安心してご参加くださいね(^O^)
  • [21] mixiユーザー

    2009年11月28日 05:11

    えーー気が付いたら過去最大の人数わーい(嬉しい顔)。

    今日は、2列走行厳守でお願いします!
    緑道の嫌われ者にならないように!!

    周囲への声掛けもいつもより頑張りましょうね手(パー)

    kazooさん、車ですのでピックします。
    いつものビックママ裏にて。
    お互い軽く家でシャワーを浴びて行きましょう♪
    他の方もピックしますんで走ってる時にでも
    ご遠慮なくリクエストを。

    つーことで、今日は天気問題ありませんので
    予定通り走りますよパンチ

    レース前の人は特に走っていて違和感あったら、
    直ぐに申告してくださいね!
  • [22] mixiユーザー

    2009年11月28日 07:44

    すみません…体調が思わしくなく、欠席致します。
    ドタ参表明にドタキャンで申し訳ありません。
    また来週宜しくお願い致します。

    今日は皆さん楽しんでください手(チョキ)
  • [23] mixiユーザー

    2009年11月28日 07:53

    ハマちゃんの変わりにドタ参します。いつもの(3)〜(4)の間の大原みねみち公園からです。
    よろしくお願いします。
  • [24] mixiユーザー

    2009年11月28日 13:53

    今日は、ありがとうございました。
    写真フォト蔵にアップしました。(これと同じ写真ですけど…汗)
  • [25] mixiユーザー

    2009年11月28日 14:20

    今日も楽しく走ることができました。

    これかに河口湖に向かいます。

    横浜組のみなさんも頑張ってください!!
  • [26] mixiユーザー

    2009年11月28日 14:36

    お疲れ様でした!

    明日レースのみなさま、頑張りましょう♪
  • [27] mixiユーザー

    2009年11月28日 18:06

    tachiさん、皆さん、ありがとうございました

    もともと、中川駅まで走れるかどうか不安でしたが、
    思いのほか仲町台まで行けて、大変喜んでいます

    仲町台以降は北山田駅まで歩き、電車に乗りました

    ランとウォークでは使う筋肉や負荷の大きさが違うためか、
    すでに筋肉痛が出始めていますが、機会があればまた参加させてください

    ティアレさん
    マラソン以外の那覇のことは、わかる範囲でお答えします
    とはいえ、住んでいたのは10年前ですけど

    1つだけ申し上げると、那覇空港の1階にある「空港食堂」をお勧めします
    従業員食堂ですが、一般客OKです
    当たり前ですが、観光客向けでない沖縄料理が地元価格で出てきます
    口に合うかどうかは人によりますが、地元の人はうまいといいます




  • [28] mixiユーザー

    2009年11月28日 18:41

    お疲れ様でした。
    ランだけでなく、サンマルクも最高でした!
    また、参加しますので、よろしくお願いします。
  • [29] mixiユーザー

    2009年11月28日 18:42

    お疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)

    今日は大人数で楽しかったですねムード

    ハマちゃん、体調は大丈夫ですか治ったらまた一緒に走ってたくさん食べましょウインク

    ティアレさん、都筑ロードレースの年齢分けは36〜50みたいです1位は42分で、2位は47分、3位は49分でした走る人一緒に表彰台めざしましょハート達(複数ハート)
  • [30] mixiユーザー

    2009年11月28日 20:26

    参加されたみなさん お疲れ様でした。
    神無公園からの残り1/3区間のペースを上げてしまった犯人の出直しですあせあせ(飛び散る汗)

    朝の清清しい空気と見事な紅葉の中を皆さんと楽しく走れました。
    ラン後はいつも不参加で失礼していますが、また一緒に走ることを楽しみにしていますので宜しくお願いしますね

    来週12月5日は残念ながら朝から米軍厚木基地でアメリカ人相手に仕事で不参加です。(滑走路を走ちゃおかな)

  • [31] mixiユーザー

    2009年11月28日 22:47

    ごちそうさまでしたブタぴかぴか(新しい)(笑)
  • [32] mixiユーザー

    2009年11月29日 00:29

    皆さん、お疲れ様でした!

    ランは楽しく、サンマルクのパンは相変わらず美味しく(笑)、
    楽しいひとときでした。

    かーぼーさん

    元ロコならではの情報、ありがとうございます♪
    出発前までまた何かお尋ねするかもしれません。
    その節はどうぞよろしくぴかぴか(新しい)

    まなみちゃん

    ロードレース情報、ありがとう。
    こうなったら表彰台、狙いますかっ?!(笑)
  • [33] mixiユーザー

    2009年11月29日 13:07

    昨日参加された皆さんお疲れ様でしたexclamation ×2
    せっかくたくさんの方が参加されたのに、かなり残念でした涙

    初参加の皆さん、港北緑道はいかがでしたかexclamation & question

    次回こそは皆さんと楽しい時間を共有したいと思っております。

    どうぞ宜しくお願い致します手(チョキ)
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