〜管理人様、トピ立て失礼いたします〜


江の島の真ん前のスペース（ネイルサロン）にて、
ヨガクラス開催。
毎月第2,4金曜日に、開催しています。

ハタヨガflowをベースにした、胸を開いていくシークエンス中心に行います。
呼吸でまず心と身体をつなぎ、そして、心にスペースを作るように深めていきます。
アーサナで胸を開き、身体だけではなく、マインド、心もオープンにしていきます。
そして、広がった胸に出来たスペースで大切な人を思い、その人にも心地よさをつなげる、まるでHugしているようなヨガ。
自分も、大切な人も、周りの人もHugしちゃいませんか？

■日時■

11月12日（金）10：30〜12：30
内容「Open Heart 〜Hug-yoga〜　ﾊﾀﾖｶﾞﾋﾞﾝﾔｻFlow」

11月26日（金）10：30〜12：30
内容「陰陽ヨガ」



詳細：http://blog.goo.ne.jp/samana_2009/e/45e555a5c8cf474344ff166d06ef922a

■場所■
「Fort de Lash」（フォートデラッシュ）ネイルサロン
片瀬海岸1-13-18-3F　TEL:0466-22-0611
（小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩3分、江ノ電「江ノ島駅」徒歩5分）


■参加対象■

初心者〜経験者、どなたでもOK!
ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙｸﾗｽです。

※男性の方は、女性のお連れの方とご一緒にご参加ください。

お子様連れOK
周りのお客様へのご配慮と共に、お母様の目の届く中で、遊ばせてあげてください。
こちらのスペースは、仕切りがあるので、お子様を自由に遊ばせてもかまいませんが、
ネイルサロンへの出入りをしないようにご注意ください。

■料金■
　　2000円（「samana」会員1500円　）

※入会特典！
1回ご参加ごとに1ポイント進呈。10ポイントで、割引サービスがありますよ!
会員の方には、今後の開催予定など、メールにてお知らせいたします。

■人数■

少人数制（最少実施人数4人）

■申し込み■

メールにて、ご予約承ります。

メール：yuco-yoga@jcom.home.ne.jp

件名「ヨガクラスの予約」
内容：参加の日程（例：11月12日参加希望etc…）
お名前・連絡先（お電話番号）・メールアドレス

上記の内容でご送付ください。

インストラクター
菊池佑子（yuco-yoga）

■全米ヨガアライアンス認定（RYT200）
■サラパワーズ陰陽ヨガTT修了
■piece-ple clean&yoga maki&yuco で活動中♪
■yoga class samana主宰

　大手メーカーにてMSS（ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾄｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ）経験、結婚。
2人目出産後に出会ったヨガの考え方・思いに触れ感銘を受け、ヨガの道を深める。セルフメンテナンスで自身への癒し効果を実生活でも大いに感じ、人に癒してもらうより自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知って頂きたいとの思いで、ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰとなる。
現在、横浜･湘南地区中心に、ｽﾀｼﾞｵ、子育てﾏﾏの託児付きﾖｶﾞ、市施設でのヨガクラス、自身主宰yoga class samanaなど、リラックスヨガ、ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞなど活動中。
心と身体のつながりを感じる、流れるｽﾀｲﾙのﾖｶﾞを実施。　　　　


呼吸と共に、身体と心をつなげて、マインドを開放して。
本来の自分に気付くお時間です。
皆様の心地よい時間をご提供させていただきます。

是非、ご参加くださいね〜

om.nam.