「どこでもヨガ」とは、
開催場所を固定せず ‘ココで大自然を感じながらヨガポーズしてみたい！’ と思ったところで実施する、柔軟な発想のヨガ教室開催のお知らせです。

今回‘ココ’と思った場所は、皇居外苑の北の丸公園です。
（直感で決めています！！）

新鮮な空気を体内にたっぷり取り入れ、宇宙の一部である自分自身をじっくり感じながら行なうヨガは、
室内の実施では見えなかった自分の内面にきっと気付かれることとなるでしょう。
教室のあとは、清々しい気持ちの自分と出会えるはずです。

開催時間がちょっと早いと感じるかたもおられると思いますが、
出来るだけ朝の新鮮なエネルギーが湧いてくる空気の中で行ないたいと思いこの時間設定にしました。

ヨガポーズを行なったことのないかたでも参加しやすい内容で行ないます。


開催日時：2009年5月31日（日）（集合7:45 教室実施8:00〜9:00　雨天中止)　
開催場所：皇居外苑 北の丸公園
　参加費：1,500円
　持ち物：ヨガマットまたはバスタオル(地面にひきます)
　　　　　水分補給用飲み物
　　　　　汗拭き用タオル
　　　　　日焼け止め（必要なら…）　　　　　
　その他：動きやすい服装でご参加下さい(着替える場合は公衆トイレを利用)
　　　　　

参加ご希望のかたは、のぞみヨガまでメッセージをお願い致します。
集合場所や補足連絡等を折り返しお知らせ致します。
皆さんのご参加を心からお待ちしています。


☆のぞみヨガ自己紹介☆
フィットネス業界にて多くのかたの健康運動指導に携わらせていただき、楽しく夢中で進んできたら18年も経っていました!!
数年前にヨガの素晴らしさを知り、沖ヨガをベースとしたヨガを、沖ヨガ創始者沖正弘氏の内弟子である龍村修氏のもとで学ばせていただきました。
私のこれまでの運動指導経験を活かした、どなたにも判りやすいヨガ教室を展開中です。
ハタヨガ中心ですが、ポーズをあくせくこなすのでなく身体をほぐす内容をたくさん盛り込み、呼吸にもしっかり意識を向けて行なっていきます。
「ヨガをやったことが無いかたにも参加しやすいように」という気持ちで教室を作っています。