秋の陽気の中、裸足で大地を踏みしめながら　外ヨガ楽しみませんか？

気功・太極拳の動きを基本に、自然の五要素とつながり、気の流れを良くして高めます。足腰や脊椎の強化だけでなく、体の内部、内臓、細胞レベルにまで働きかけ、体と心のデトックス効果があります。

日時：１０月１２日（日）１０時〜
場所：新宿御苑　（正門集合）
料金：１０００円

マットはいりません。裸足で草と土を感じます！動きやすい格好で来てください。
年齢、体形、柔軟性にかかわらず、どんな人でも楽しんでもらえるフォームです。
それぞれ個人個人に合わせて行うことが出来ます。力強く「陽」に動く日もあれば、やさしく流れるように「陰」に動く日もあります。
都会の生活では日々知らないうちにたくさん心と体にストレス、毒素を溜め込んでしまっています。
私たちの中、周りに常に存在している自然の５要素とつながって地に足をつけ、いらないもの出しましょう。

気軽にお問い合わせください。

Om Shanti
Kanako