■■TYGアシュタンガヨガコース「実践と哲学」開講■■


アシュタンガヨガをステップバイステップ式に学ぶ、総合コースが開講します。

「実践と哲学」「伝統性と現代性」など、多様な極をそれぞれ重んじながら、
アーサナ（ポーズ）練習のみならず、解剖生理学・哲学・アジャストメント（ポーズのアシスト）・ティーチングメソッドなどを体系的に学び、自分自身の実践と学びを主体性をもって続けるための土台を養います。


■日程
【レベル1】
東京 　2008/11/29(土）- 12/7 日（日）　12/5 休み
名古屋 2009/3/7 （土）- 3/15日（日）　3/13 休み
大阪　 2009/4/18 (土）- 4/26日（日）　4/24 休み

【レベル2】
東京 　2008/3/28(土）- 4/5（日） 4/3 休み
大阪　 2009/7/4 (土）- 7/12日（日）　 7/10 休み


■講師
chama (アーサナ・アジャストメントクラス担当）
TYGディレクター、有限会社tokyo-yoga.com代表。
東京大阪のヨガスタジオpracticeを中心に
日本全国でヨガやカラダのワークショップを展開。
フリーペーパーYOGAYOMU(全国配布）発行人

桜井くみ（解剖学担当）
TYGティーチャー、鍼灸師、整体師、アシュタンガヨガプラクティショナー


伊藤雅之　（哲学担当）
TYGサポーター、現代スピリチュアル・ライフフォーラム代表、愛知学院大学文学部准教授／社会学博士、アシュタンガヨガプラクティショナー



■レベル1（42時間）…アシュタンガヨガ初心者の方も参加できますが、コース３日目までに「ハーフプライマリーシリーズ」のポーズとその順番を覚える事が条件です(プライマリーシリーズを覚える為の教材は事前に配布されます)。また参加者には生理解剖学などの予習の為、事前に課題図書が配布されます。

■レベル2（42時間）…レベル１の参加者のみ受講可。レベル１修了時に、レベル２受講時までの課題が与えられます。


■アドバンスコース…さらに学びを深めたいレベル2終了者のためにアドバンスコースを設置予定。


≪アーサナ・アジャストメントクラス概要≫
【レベル1】
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズのポーズとその流れを解説し、それらをアシストする多様なアジャストメントを繰り返し実践します。アーサナ・アジャストメントクラスと解剖学・哲学のクラスは密接に関係しており、それらを総合的に学ぶことで、プラクティショナー自身が本来持つ「静けさ」や「健全さ」をサポートすることを目指します。

【レベル2】
レベル２のアーサナ・アジャストメントクラスでは、レベル１のメソッドをさらに応用したアジャストメントの紹介や、より個々の生徒に合わせたアジャストメントを探求・実践します。

　
≪アーサナ・マイソールスタイルクラス概要≫
【レベル1】（8時間）
練習生が個々のペースで練習を進めていく、アシュタンガヨガ本来の指導法「マイソールスタイル」でのアーサナ指導です。様々なレベルの生徒に、個別にマンツーマンで対応します。

【レベル2】（8時間）
レベル２では、それぞれ個別にされた指導を、アーサナ・アジャストメントクラスでの「個々に合わせたアジャストメント」としてシェアします。

　　　　　
≪解剖学概要≫
【レベル1】（8時間）
・解剖生理学の基礎　　（課題図書についての質疑応答を含む）
・呼吸について　　　（呼吸という運動の仕組み・機能）
・身体の軸について　　　　（身体の軸をつくる脊柱、骨盤の動き、機能）
・股関節・肩関節の運動、仕組みについて

【レベル2】（8時間）
・身体の各関節の機能解剖　　　（股関節・肩関節の仕組み、機能と運動）・呼吸運動の仕組み　　　（呼吸にまつわる関節の動きと筋肉）・プラクティショナーのけがや体調不良への対処法　　　　　

≪哲学概要≫
【レベル1】（10時間）
1）アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガの系譜（さまざまなヨーガの流派の歴史的展開や現在の見取り図の概観、およびクリシュナマチャリア師からパタビジョイス師に至る流れを解説）
2）マントラの解説と実践（アシュタンガヨーガの最初と最後のマントラの解説、および心を鎮める聖音オームの詠唱と「慈悲喜捨」の念想を実践）
3）ヨーガ・スートラの概要（パタンジャリ編纂による『ヨーガ・スートラ』の1章のおおまかな内容を概観する）
4）アシュタンガ（八支則）とは何か？（その1）（『ヨーガ・スートラ』2章の八支則セクション前半部について、パタビジョイス著『ヨガマーラ』や『ハタヨーガプラディピカー』、さらには仏教的立場に触れながら解説する）
5）アシュタンガ（八支則）とは何か？（その2）（八支則の後半部に示された心理操作の手順を解説し、さらに太陽礼拝のアーサナを用いながらその技法を実践する）

【レベル2】（10時間）
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガの実践と密接にかかわる哲学的テーマをさらに深く掘り下げていく。
1)ヨーガ・スートラのなかで、とくに重要な章句（10程度）の暗証。サンスクリット語によるチャンティング。
2)グレゴール・マーレ著「ヨーガ・スートラの世界（仮題）」（産調出版　2008年11月刊行予定）の解説。
3）2,3をふまえ、私たち現代人がヨーガ的なライフスタイルを送るためのいくつかの課題についてのグループ討論。

≪コンファレンスQ&A(レベル1,2各4ｈ)≫


土日の最終クラスでは、基本的に質疑応答やディスカッションの時間を設け、お互いの疑問や気づきをシェアします。

【修了証】 レベル1、レベル2、ともに修了証が発行されます。


【参加費用】
レベル1（42時間） 一般価格 98,000円

TYGサポーター（特別価格）
（TYGホームページより随時受付中） 94,000円

レベル2（42時間） 価格 98,000円

レベル1+レベル2パッケージ（84時間） 一般価格 196,000円

TYGサポーター（特別価格） 189,000円


★詳細はこちらでご覧ください。

http://www.tokyo-yoga.com/event/yoga.html#event32



【主催・お問い合わせ】
TYG　tokyo-yoga.com

http://www.tokyo-yoga.com/
info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082