1/11　成人の日ペース走 2010年1月11日東京都 | ジュピターランニング練習会

開催終了1/11　成人の日ペース走

詳細

2010年01月05日 13:33 更新

1/31フルマラソン向けに、最後の30km走をします。
祝日ですのでご都合のよろしい方は参加下さい。

前日がタニマリハーフですが、ペースに余裕のあるはやぶさひとさん、カズさんいかがですか～。途中参加、途中抜け何でもＯＫです。

8:00に駒沢公園ジョギングコースの2140m地点にアップを済ませて集合下さい。

4'30/kmで2.33kmコースを13周します。
1周10分29秒です。最後までイーブン予定。

楽しく走りましょう～。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー
2010年01月05日 13:46
朝起きる事が出来ても、出来なくてもとりあえずママチャリで行く予定て事で。
多分ゆっくりしか走れません。
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[2] mixiユーザー
2010年01月05日 17:03
今の状態だと２周ぐらいかなぁ～
前日のハーフも読めない状態だし

そうそう
田中の慎ちゃんと会う予定なんで代走お願いするかも
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2010年01月05日 19:55
参加希望です
参加は腰次第ですが・・・・
参加の際はよろしくお願いします
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2010年01月05日 23:24
アキレス腱治ったら参加します。

厳しいかも
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2010年01月07日 18:25
行きたかったが
砂利運搬の仕事が入っちまいました
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2010年01月11日 16:28
>ダイスケさま

上のコメント見逃していました。
「え～！！来れないの～～～！？」とカラんで（？）失礼しましたぁ～。

おかげさまで無事終了です。
参加していただいた皆様、ありがとうございました。
詳しくは日記で～。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1386420677&owner_id=5568585

4'29/kmで30km走ることができました。4'30/kmはジョグ、とまではいきませんが、だいぶ楽に走れるようになりました。
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