開催終了12/23 多摩川長距離走
詳細
2009年12月22日 13:52 更新
水曜練習会・祝日スペシャル〜〜
大阪国際女子マラソンに一緒に行くエミちゃんと、40km走をします。
ペースは5分〜5分15秒/kmくらい。
多摩川を上流に向かい、折り返してきます。
参加される方どうぞ〜。
集合時間は8:30.
集合場所は新丸子。
荷物を預けて丸子橋に出て、風向き次第で走ります。
基本は川上に向かうつもりだけど、風が強ければ風上方向へ(笑）
携帯持って走りますので良かったら合流してください。
大阪国際女子マラソンに一緒に行くエミちゃんと、40km走をします。
ペースは5分〜5分15秒/kmくらい。
多摩川を上流に向かい、折り返してきます。
参加される方どうぞ〜。
集合時間は8:30.
集合場所は新丸子。
荷物を預けて丸子橋に出て、風向き次第で走ります。
基本は川上に向かうつもりだけど、風が強ければ風上方向へ(笑）
携帯持って走りますので良かったら合流してください。
コメント(10)
2009年12月23日 16:11
おかげさまで無事終了です…ってか、あんまり無事じゃない？？くたびれました。
エミちゃんには一生勝てない気がします〜
参加者はRunnerさん、abiさん、ダイスケさん、駒沢のＪＵＮさん、駒ジョグのエミちゃん、ボートマン、かあちゃんでした。
新丸子でロッカーに荷物を預けて丸子橋から川崎側を上流に向かいます。
「最初は5'15/kmくらいで行って、温まったら5'00/kmくらいまで上げようか？5'00/kmは切らないで行こうね〜」って言ってた気がしますが。。。
走り始めからわずかに5'00/kmを切っています
…これで最後まで持つんかな…と思いましたが、今日は黙ってエミちゃんの後ろをついて行こうと思ってたので何も言わずに走ります。
ダイスケさんは二日酔いでリタイヤ。
Runnerさんやabiさんに超ウルトラの話など聞きながら（さくら道250km4位とかですからね…）ひえ〜、とか、ほぉ〜とか、信じられない世界です。
川崎側だと富士山が見えないということで(笑)多摩水道橋を東京側へ渡って更に上流へ。ここで用事のある駒沢のＪＵＮさんは引き返します。
是政橋も超えてもうすぐ関戸橋、の読売新聞社前で20kmオーバーになりましたので引き返します。往路4'56/km…速い。
引き返すと心なしか楽になったような？下ってるだろうという思い込みでしょうか。しかし、だんだん足が重くなってきます。
30kmを過ぎるともう別人。ヨレヨレです。でもペースは変えず。
復路は新二子橋を川崎側へ渡ります。ここでボートマンリタイヤ。
ここでなんとダイスケさんがお出迎え。駒ジョグのＩ顧問も走ってました。
「74歳で3時間45分ですよ」って言ったらRunnerさん、驚いてましたね〜。
ガーミンが40kmになったところで時計を止め、あとはゆっくりダウンジョグ。
復路も4'57/kmで5'00/km切ってますね。。。
うえ〜〜、疲れた。腹筋が筋肉痛だあ。よく考えたら横浜国際完走してないので、40km走ったのは東京マラソン以来です(笑)
皆様、ありがとうございました。お疲れ様でした！！
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