。
ごめんね〜。
開催終了12/2 皇居ペース走
詳細
2009年12月02日 08:41 更新
ご無沙汰してしまいすみません。
今週から水曜練習会再開致します。
私は今回は日比谷のアートスポーツから行きます。
12/2は皇居を4周しようと思います。時間がかかるので、アフターは参加できませんが、どなたか走られる方がいらっしゃいましたら是非！！
4分45秒ペースを目標に20kmＰＲです。
はやぶさひとさんは仕事で欠席、ダイスケさんとまっすーさんは･･･まだ無理でしょうか･･･。
駒沢のＪＵＮさんも仕事忙しそうですね･･･。
参加お待ちしています。
今週から水曜練習会再開致します。
私は今回は日比谷のアートスポーツから行きます。
12/2は皇居を4周しようと思います。時間がかかるので、アフターは参加できませんが、どなたか走られる方がいらっしゃいましたら是非！！
4分45秒ペースを目標に20kmＰＲです。
はやぶさひとさんは仕事で欠席、ダイスケさんとまっすーさんは･･･まだ無理でしょうか･･･。
駒沢のＪＵＮさんも仕事忙しそうですね･･･。
参加お待ちしています。
コメント(13)
2009年12月02日 08:39
>まっすー さま
了解です！が、「ゆっくりなら」って走ってまた痛くなって、では来週からのメニューはこなせないと思いますよ。
まだ膝の調子がよくないと思うなら、奥多摩もやっちゃんに走ってもらうほうがベターでしょうね。短い距離は、危険ですよ。しかも下り区間です。
「痛みなく20kmPRはいつでもできる」状態が、始動の条件です。
そこらへん、よ〜〜く考えてね。
>はやぶさひと さま
了解です！また来週に！
>駒沢のＪＵＮ さま
仕事があるのは良い事です！帰宅ラン頑張ってくださいね〜。
>イッシー さま
は〜い！！元気だったらよろしく。
でもね、私の師匠は「自己ベストを出したら2週間休め」と言います。
過去、経験したことのない大きな負荷が身体にかかったことは間違いなく、また気分が高揚していて、疲れに鈍感になっているから。
絶好調感を引きずっていると1ヵ月後に内臓に来るか故障するって。
まあ、私のペースなら問題ないと思いますけど、のんびりね〜。
ミックもだよ〜〜！！ま、ミックは若いから壊れるまで走ってみてもいいかも(笑)
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