さてさて、お盆のお休みも終わり、通常モードです。
今週末からはひたすらフルマラソンに向けて練習しますので、トラックでのショートのレペは今回が最後です。

2000m+1000mレペ

間は15分取れないかもしれません。日没との勝負ですな。

18:20から始められれば暗くなる前に終われると思います。
ま、暗くなっても走れなくはないですけどね。。。


調子の悪い方はタイム取りでも、ジョグでもＯＫです！！元気に行きましょ〜。

私の目標は7分50秒+3分50秒･･･かな。


来週8/26は初の試み「みんなで記録会に行ってみよう！」です。
江戸川区のトラックで5000mの記録会をやってるそうな。
詳しくはイッシーさんに聞いてまた書き込みます。
周回遅れ必至な感じですが、佐伯ゆかりにあやかって（？）腐らず最後まで走れると良いなあ。