日にち：1/10（日)

会費：1回、1300円（イージーコース）

場所：JR線、高円寺駅改札出た前のコンビニ出入口付近に集合!!　JR高円寺駅より徒歩2.3分のダンススタジオにて。JR高円寺駅はJR新宿駅から10分位で、改札は一か所だけ。

時間：15:50にJR高円寺駅改札出た目前のコンビニ前あたりに集合!!　イージーコースのレッスン時間は約90分。イージーコースの終了予定時刻は 17：45ごろ。続けてエンジョイコースを、17：47前後から開始しこちらは18:30〜18:40前後をめどに終了予定。エンジョイコースは任意参加ですので受けなくても全く大丈夫です。

持ち物：室内履きシューズ。汗拭きタオル。運動しやすい服装。飲み物。など。

交流会：レッスン後、任意でどこか近くのカフェやお店で交流会。これはあくまで任意参加。

開催頻度：月に2〜4回でだいたい日曜日に開催。場所は高円寺駅(JR線)か新中野駅(丸ノ内線)のどちらかで開催がほとんど。

定員：1クラス20名くらいでしょうか・・。

最小催行人数：10名

エンジョイコースとは：主にイージーコースで習ったのとは違う新しい振り付けや、イージーコースでしたことをベースに応用等。2010/3/7のイベント(→ http://mixi.jp/view_community.pl?id=4601638)に向けた振り付け等も意識していくかも知れません・・。エンジョイコースは任意参加です。会費は1回400円。見学ok!!

メッセージでの質問、参加希望、問い合わせも受け付けます。
お気軽に連絡ください★

※補足、毎回のレッスン情報や、他、イベント等お知らせメール!!　について。
　【超重要!!　必読!!】→http://mixi.jp/view_event.pl?id=47069720&comm_id=4172386

■個性を生かして伸ばすレッスン!!
音楽にノッて楽しむということを忘れないように、みんなの個性を生かして伸ばす、どんどんダンスが楽しく好きになるようなレッスンをおこなっています。
ただし、そんななかでも、何より重視したいのは、汗をかき、終わったあとに爽快感、充実感が得れること。レッスン後のビール等がこれまたうまい!!　というようなところも目指したい（が、お酒はあくまで例え・・です）。

■例えば、これまでこんなことがあったというかたにもおすすめ。

ex1.ストリート系のダンスをしてみたかったけど、あえて、ダンススタジオやどこかに一人で習いにいくのって、どうもこれまできっかけがなかったし・・。

ex2.クラブやディスコにいったときもう少しかっこよく踊れたらなぁ・・。

ex3.ダンスだけじゃなく、友達や仲間がわたしは同時に欲しいと思っていた。

ex4.これまで習ったレッスンは初心者向けといえども、ちょっと難しかった・・。

ex5.若い子ばかりじゃないのだろうか・・。いまさらこの年でダンスも・・。という思いを持ったことがあるかた。平均的な年齢は30歳前後です。だいたい20代前半〜50代が参加。今のところ。

ex6.男性なら運動不足解消や健康やストレス発散に、女性にはダイエット効果も。運動すると頭も冴えるので、勉強もはかどります。そして、仲間や友達ができます。目指したいのは、仲間とダンスとコミュニケーションの教室。


■当レッスンではメイン講師の先生1名(ストリートダンス指導歴10年超のベテラン先生)と更にサポート講師1名の計2名で、レッスンをすすめていきます。ここまでのサポートはなかなかないです。サポート、全体を見渡すフォロー体制は万全です!!　ダンスに不安をお持ちのかた安心して下さい。あなたと同じ仲間や友達を作りにきてください!!

■ストリートダンスのステップや動きには、シェイプアップ効果のあるものがたくさん!!　たとえば、気になるお腹まわり、二の腕や、足まわりなどが引き締まってきますよ。メタボ予防、メタボ脱却に最適！

■2010/3/7開催のイベント出演について。思い出作り、一致団結で何かを作りあげる文化祭気分を味わいたい、スキルアップ、仲間や友達作り、ダンサーデビューしてみたい!!　など等理由はなんでもok!!　で、イベント出演者もこれからどしどし募集していきます。未経験〜経験者まで歓迎です。

■ストリートダンス始めたての男子女子、そしてダンス経験者のこれまでの参加比率はだいたい6:4くらいです。年齢は毎回ほぼ20代〜50代までが参加。男女比はだいたい平均すれば5:5です。
あとは、簡単ステップで汗をかきながら、また経験者から支持を得ている基礎練やコンビネーションステップ＆ペアやフォーメーションを組んでの振り付けなど、も織り交ぜて皆でワイワイ賑やかにやっております。

■トリプルクロスのシェイプアップのページ
　こちらに↓様子がわかる第1回目のときの写真アップしてます！
http://toric.ojaru.jp/peform_index.html

　みんなでスリムアップ!!　目指せ、EXILE＆安室なみえ、そしてマイケルジャクソンです♪
　みんなと一緒にダンスを楽しみ健康になり、そして日曜日を充実させましょう★