自由スタイル　Ｂｉｏ

マクロビオティックとは
穀物を中心にその土地でとれたもの（身土不二）
丸ごと頂く（一物全体）日本の伝統的な食事法です
玄米を中心に穀物菜食に変えていくと　お肌がきれいになったり
肩こり・頭痛・だるさなどが改善されていきます
また、気持ちが穏やかになったり思考がクリアになったり
物事を前向きに考えられる様になります
楽しく簡単に　日々の生活に取り入れ
自分に合ったライフスタイルを一緒に見つけていきませんか？

チーム　Ｂｉｏは
マクロビオティックの料理研究家　中島デコさんの
お弟子さん（フクジュサヤカ・ミナミトモミ）
デコさんの推薦と応援の元
自由ヶ丘で教室やイベントをはじめます

4月はＲＡＢＹにて体験クラス￥１０００
4月11日11：00〜と18：30の2クラス
4月25日14：00〜と16：00の2クラス
定員は各クラス12人まで
お問い合わせ・ご予約は
百音樹（もねき）まで　http://www.moneki.cc

5月15日（月曜日）には自由が丘スイーツフォレストのカフェにて
中島デコさんのいイベント
　　トーク＆デモンストレーション（スイーツ）ランチ会
　　時間　　　１１：００〜１４：３０
　　料金　　　￥６５００
　　応募人数　40名
　　お問い合わせ・ご予約は百音樹（もねき）までメールで
　　お名前・連絡先（住所・電話）をお知らせ下さい
　　http://www.moneki.cc

※京都から和太鼓のチームが来てくれて
（さすがに太鼓は・・カフェでは出来ないけれど
　笛と三味線で、素敵な演奏をお披露目してくれる予定です）

※チームＢｉｏの保存食イベントも開催します
　　　　　　　今回はお味噌です
　　　　時間　　　１５：３０〜１７：００
　　　　参加費　　￥３５００