mama yoga ＋　Ё by yoginimama


　　　　　　　　　　　コドモはあそんで ママはヨガなんて　Ё じゃない？



１１月　mama yoga　スケジュール


　ヨガストレッチ　　　Ａ ： 西公民館　９：１５〜９：４５
　　　　　　　　　　　　　　 Ｂ ： 西公民館　１０：００〜１０：３０
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２（水）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／９（水）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１６（水）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／３０（水）

　ヤサシイヨガ　　　Ｃ：中央ふれあい館　１１：３０〜１２：４０
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１（火）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／８（火）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１１（金）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１５（火）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１８（金）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２２（火）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２５（金）　西公民館
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２９（火）

　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｄ：ララガーデン　　１３：３０〜１４：２０
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／９（水）
　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１６（水）

　体育館であそぼ！　Ｅ：西公民館　体育館　１５：００〜１７：００
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／４（金）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１８（金）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２５（金）　中央ふれあい館

　ママだけヨガ　　　　お休みです


上記日程、又、担当インストラクターは、天候や諸事情により変更になる場合があります。
予めご了承ください。　



《　クラス概要　》

　ヨガストレッチ 　　３０分間
　　　　　　　　　　　　　　　　　０歳児のママが対象のクラスです。
ヨガの動きと呼吸法を取り入れた産後のカラダにやさしいクラスです。


　ヤサシイヨガ 　　５０分間
　　　　　　　　　　　　　　　　　０歳児〜６歳児のママが対象のクラスです。
コドモを傍らに　ゆったりとしたヨガと香りを楽しめるクラスです。


体育館であそぼ！ ３０分間
　　　　　　　　　　　　　　　　　３歳児〜６歳児のコドモとママが対象です。
コドモは遊び、ママはヨガ等でリラックスできる　あそび場です。


　ママだけヨガ 　　５０分間
　　　　　　　　　　　　　　　　　ママを含めた全ての女性対象です。
静かな空間で　ヤサシイヨガを集中して味わえるクラスです。



《　場所　》 中央ふれあい館（中央）　　　川口西公民館（西公）　　　ララガーデン（ララ）


《　時間　》 　Ａ：９：１５〜９：４５　　Ｂ：１０：００〜１０：３０　　
Ｃ：１１：３０〜１２：２０　　Ｄ：１６：００〜１６：３０


《　料金　》
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヨガストレッチ \500

ヤサシイヨガ \1,000

体育館であそぼ！ \500

ママだけヨガ \1,000


ヨガマット \1,000

キャリーバッグ \800



《　ご予約　》
氏名　携帯メールアドレス　参加希望日をご記入の上、メールにてご予約ください
⇒ yogamama3434@gmail.com
☆ＰＣ拒否設定は解除おねがいします☆）

《　ご案内　》
ヨガマットかバスタオルをお持ちのうえ、楽な服装でお越しください　　（ジーンズはお控えください）
ヨガマットはメンバー価格で販売もしていますので、お気軽にお申し出ください