皆さん

今回のGW連休の自宅ヨガ・アーユルヴェダの予定
初心者の人にもインドヨガ・アーユルヴェダの紹介します。
インドの本格的なヨガ・アーユルヴェダ世界を知りたい方も参加できます。
総合的なインドヨガライフ体験できます。
日帰り出来ない人はホームステイしてもいいです。

?朝ヨガ：8:30〜10:00時
※皆さんのご都合によって時間の調整も出来ます。

?インドヨガの音楽ヒーリング(40分)

?皆で健康的なヨガ式ランチを作る

?マッサージリラクゼーション

?ハーブTEA
　
?オヤツ

?夕食

?瞑想

?早めに寝る(２１:00時)

興味あれば連絡してください。参加したい人のみに他の詳細を教えます。ホームステイしたい方は予め教えてください。ご都合に合わせて参加しても大丈夫です。

宜しくお願いします。
ashtang_yogi@softbank.ne.jp
090-8006-3888