みなさまとっても久しぶりになりましたが
東京チャンヅヨガの次回日程が決まりました！

今回は一日しかないのですが、4講座ありますので
ぜひぜひお越しください。

【日程】4月30日(祝)

【場所】総合区民センター（西大島）
http://plaza.rakuten.co.jp/indiayoga/2000

【参加費】1レッスン 1500円

・2レッスンだと3000円→2500円　※500円お得！
・3レッスンだと4500円→3500円　※1000円お得！
・4レッスンだと6000円→4500円　※2000円お得！

【待ち合わせ】朝のみ都営新宿線西大島駅のA4出口
→午後以降は直接会場へお越しください。

【持ち物】動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はありますのでヨガマットは不要です。
　気になる方はバスタオル等お持ちください。
　遅れる方は直接会場へお越しください。

チャンヅヨガ申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6961b4d1130733



●●●4月30日・タイムスケジュール●●●


---10:00〜12:00----午前の部

【眼のためのインドヨガ・アーユルヴェーダ】
※詳細については「眼のヨガとは？」をご覧ください。
http://ameblo.jp/indoyoga/entry-11219029402.html

---12:00〜13:30----ランチタイム

チャンヅ先生の友人のインドカレー屋さん「スーリヤ」でランチ交流会をします。
http://www.acty-life.co.jp/acty-search/japan/tokyo/kotoku/ojima/4/01/010810180021/top.html

おいしいカレーセットが550円〜食べられます♪
(ナンお替り可)

---13:30〜15:30----午後の部?

【全身の痛みのヨガ】
頭の疲れ、肩こり、腰、背中、眼の疲れ対策のためのインドヨガ。
痛いところの専門マッサージもします。一人当たり１０〜１５分。
人数によってマッサージの時間が変わります。

---16:00〜18:00----午後の部?
※申し込みフォームではその他を選択してください。

【DHYANAヨガ（瞑想）】
ヨガの瞑想で、日常から離れて、癒しの世界へと出かけてみませんか。
自分の内側を見つめることで新しい発見と成長があるかもしれませんよ！

---18:30〜20:30----夜の部

【心が強くなるインドヨガ（JANAヨガ）】
心の悩み、不安、懸念、ストレス、仕事、人間関係のストレスを解消するために
効果的なインドヨガを教えます。


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チャンヅヨガ申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6961b4d1130733

メールでもOKです。
chandraindoyoga@gmail.com

※当日の飛び込み参加も大歓迎です。
　遅れて参加される方、先に帰る方も大丈夫です！

★緊急連絡先（チャンヅ先生の携帯です）
ashtang_yogi@ソフトバンク.ne.jp
090-8006-3888