5/15(日）チャンドラ先生と
　　　　　　ヨーガ＆アーユルヴェーダ講習会

皆様　お知らせ致します
　チャンドラ先生の講習会を開催致します。
　お時間ございましたら、是非お越し下さい
　今回は奈良県大和八木で開催します。
　大阪からは３０分くらいで駅から徒歩２分です！
　　
ヨーガ

開催時間　1２：００〜１４：００分（２時間）

内容　ムドラ（手印の意味）　
　　　　　　　呼吸法（体調別効果的な呼吸法）　
　　　　　　　簡単なアーサナなど

激しい運動ではありませんが、呼吸法などはとても効果的
で花粉症などさまざまな身体に良い効果が現れています。
呼吸法は、有酸素運動にもヨガはなるんですよ〜
正しく先生に教えて頂き、毎日の習慣にしてみませんか？
今回はムドラ手印も教えて頂き意味も理解しヨガを
深めていきましょう〜

受講料　２,５００円

定員　１３名

持ち物　軽い服装　更衣室はあります。
　　　　　　　（自由）飲み物、メモ帳
　　　　　　　　

アーユルヴェーダ

内容：３つの性質について・・・基礎編

ご自分の体質を確認し、どの性質に当てはまるかを確認します。
インドの昔からの生活の知恵を教えて頂き、現代の生活を
見直して、体質改善し力強い体力づくりをしましょう。
とっても薬にたよりがちな現代の生活、身体を見直していきましょう。

相談など　残り時間　マッサージ講習あり

開催時間　１４：３０〜１７：３０（３時間）

受講料　３,０００円

定員　１３名

持ち物　（自由）メモ帳　飲み物など


ヨガとアーユヴェーダどちらも参加の方は・・・
　　　料金　５００off　５,０００円になります。

どちらかの参加でも可能です

開催場所
◆最寄り駅　近鉄大和八木　
◆橿原市内膳町４−４−１サンプラザ八木２０２　大和路整体院
八木駅の北側　チケット売り場の間の道を北に入り
　　　　突き当たりを左に曲り踏切を超えた右側のマンション

参加者の方はお気軽にご質問、参加の場合は書き込みお願いします！
直接メッセージもお待ちしております
両方、どちらかを参加記入お願いします！

注意）定員にみたない場合はキャンセルの場合もございますので
　　　ご了承下さい。
　　　内容も変更する場合がございますのでご了承下さい。

皆様に会えるのを楽しみにしております