最後のレッスンが終わり、今年もあとわずかになりました。

2010年中はたくさんの方にご参加いただき、とても感謝しています☆

来年一発目は、お正月はきっと食べすぎ＆ゴロゴロと
不健康な生活をしてしまった方が多いと思うので(笑)
午前の部ではデトックスヨガ＆アーユルヴェーダをやります。

午後の部では、チャクラセラピーで健康を目指します。
それぞれのチャクラは内臓とリンクしていますので、
忘年会や新年会で疲れた内臓を癒してあげましょう☆

※今回、先生はは日帰りで1日だけです。

★申込みはこちら★
チャンドラ'sヨガ教室申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6961b4d1130733

こちらへの書き込みやメッセージでもＯＫです。

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【１/８（土）　午前の部】＠西大島
時間：９：３０〜１２：００
場所：西大島総合区民センター （西大島駅すぐ）
　　 　６F　区民館和室
待ち合わせ：９：１５　都営新宿線西大島駅のA4出口

※アクセス詳細はこちらのページをご参照ください
http://plaza.rakuten.co.jp/indiayoga/2000

※直接会場にお越しいただいても大丈夫です。

【主なテーマ】
◆デトックスヨガ＆アーユルヴェーダ◆
・ダイエット効果のあるヨガ
・身体のバランスを整え綺麗なボディラインに
・デトックスのためのアーユルヴェーダ
・リラクゼーションタイムも♪
※2011年はアーユルヴェーダ式の健康的なライフスタイル目指しましょう☆

【参加費】
1,500円

【持ち物】
お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。

★申込みはこちら★
チャンドラ'sヨガ教室申し込みフォーム
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【１/８（土）夜の部】＠池袋
時間：１８：００〜２０：３０
場所：豊島区立勤労福祉会館（池袋南口徒歩7分）

待ち合わせ：１７：４５　池袋駅南口直結ルミネ前(地下)
※プリズムガーデンエスカレーター横の柱の辺りで。

※アクセス詳細はこちらのページをご参照ください
http://plaza.rakuten.co.jp/indiayoga/8000

※直接会場にお越しいただいても大丈夫です。

【主なテーマ】
◆インドヨガチャクラセラピー◆
・7つのチャクラについての理論
・チャクラを刺激する呼吸法
・チャクラの瞑想法
・精神の向上

【参加費】
1,500円

【持ち物】
お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。

★申込みはこちら★
チャンドラ'sヨガ教室申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6961b4d1130733


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※当日遅れる方、迷った方は連絡をください。
※5分以上遅れる方は直接会場へお越しください。

ashtang_yogi@softbank.ne.jp
090-8006-3888


♪初心者や８歳から８０歳まで誰でも参加できます。
クラス終了後、時間があればインドレストランに行きましょう。
心と体に優しいベジタリアン料理です。

※当日の飛び込み参加も大歓迎です。


1/29(土)午前中に料理教室、夜は新春スペシャルイベントを企画中です！
みなさん予定を空けておいてくださいね！！