恒例のチャンヅ先生の東京ヨガ2日目です。

26日午前中の森下では、眼のためのヨガをテーマに行います。
眼は健康のためにとても大切です。パソコンをやる方は特にオススメです。

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http://plaza.rakuten.co.jp/indiayoga/

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【１２/２６（日）午前】＠江東区森下
時間：９：３０〜１２：００
場所：江東区　森下文化センター
待ち合わせ：９：１５　森下駅 Ａ6出口に集合
　　　
【参加費】
1,500円

【主なテーマ】
◆眼のヨガ◆
・ヨガの眼の為の理論
　※インドヨガ・アユルヴェダの眼についての理論、ストレス解消と眼の関係について説明します。
　日本語のヨガ本で何処でも書かれていないものを伝えます。
・眼の為のプラナヤム(呼吸法)。
　※プラナヤムと眼の関係も教えます。
・眼の為の体操
・眼のリラクセーション
　目を疲れさせないリラックス法
　※日本人は眼の疲れさは大変だと思う(fromチャンヅ先生)
・眼の様々な問題の再発防止
　眼にいい生活習慣、電磁波、パソコン、テレビの見方、間違った習慣なども教えます。

当日、わからなければメールか電話をしてください。
ashtang_yogi@softbank.ne.jp
090-8006-3888

※待ち合わせ時間に遅れる方も事前にご連絡ください。

★申込みはこちら★
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6961b4d1130733
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