｜｜योगश्चित्तवृत्ति निरोधः｜｜
いつも多い人数でご参加有難う。7/31、8/1日の朝も新宿御苑で眼のヨガ・アユルヴェダを教えたいと思う。もちろん、インドヨガで眼だけでなく、心身のストレスも大分減る。早いライフスタイル、電磁波、ストレスが高めると眼、免疫力の調子に影響されますのでストレスを解消する方法も教えます。眼が悪い方々だけでなく　眼がいい方々も参加するべきです。ヨガやアユルヴェダを実施する昔のインド人は眼の問題はなかった歴史です。

日本では分からない眼のインドヨガ・アユルヴェダを教えます。
前の新宿御苑の参加者：２５人
★眼のヨガ
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・ヨガの眼の為の理論
　インドヨガ・アユルヴェダの眼についての理論、ストレス解消と眼の関係に
　ついて説明します。日本語のヨガ本で何処でも書かれていないものを伝えます。
・眼の為の毎日の習慣　
・呼吸法（プラナヤム）
　眼の為のプラナヤムの科学も教えます。プラナヤムと眼の関係も教えます。眼　の為のプラナヤムの必要性も教えます。
・眼の為の体操
・眼のヨギックエクササイズ
・眼のリラクセーション
　目の疲れさなくなる為にリラックスする方法も教えます。
　日本人は眼の疲れさは大変だと思う。
・眼の様々な問題の再発防止
　いい生活、電磁波、ストレスなどの解消、パソコン、テレビの見方、間違った　習慣なども教えます。
・眼の注意点
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★眼のアユルヴェダ
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・アユルヴェダの眼のいいもの
・アユルヴェダの菜食の考え方
・眼の為のアユルヴェダの食べ物・レシピ
・チャラカサンヒタのテキストも参照します
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日付：7/31(土)、8/1(日)　※両日にします。
場所：8:55時ごろ新宿御苑（新宿門）で待ち合わせをします。
時間：9:00〜11:00

６歳〜８０歳まで誰でも性別を問わず参加が出来ます。インドヨガ誰でも何処でも出来ます。機械、ヒーター、設備など何もいりません。家族と友にくる参加者が居たら子供達も公園で遊べます。 個人情報を守ります。

PS:インドヨガで１００％満足が出来ると思う。

持ち物：タオルはヨガマット、水なども持ってきてください。 太陽は強いだったら木のかげにヨガをしたいと思うので大きい青いシートあれば持って来てください。 かげの所で芝生は少ないかもしれない。

雨降ったらキャンセルになります。参加したい方々書き込みかメッセージしてください。

チャンヅ
ashtang_yogi@softbank.ne.jp