４月に豊田市で開催されたヨガとアーユルヴェーダのレッスンが
豊田中日文化センターの特別講座として５月も開催されます！
講師はもちろんチャンドラさんです。

日時：　2010年5月30日（日）10:00-12:30
場所：　豊田産業文化センター　４階大広間
参加料：1050円　

http://www.cul-toyota.or.jp/sisetuda/sanbun00.html
愛知県豊田市小坂本町1-25
名鉄豊田市駅・愛知環状鉄道新豊田駅から徒歩３分
駐車場あり（講座利用時間内は無料です）
（豊田中日文化センター：0565-33-1515）

レッスンは日本語で行われます。
アーユルヴェーダについて概要を教えて頂いた後、ヨガを行います。


アーユルヴェーダとは、生命の知恵という意味の複合語です。
より健康に生活するための知恵を教えて教えて頂きましょう！

ヨガは、呼吸法を中心とした体に負担の少ないもので、瞑想・リラクゼーションと行っていきます。
　　　　

服装：沢山汗をかくことはありません。
　　　寒くない、動きやすい服装で。（着替えの部屋もあります）
持ち物：タタミの大広間で行うのでヨガマットは無くても大丈夫です。
　　　　ご自分が足を伸ばして座れるくらいのバスタオルのようなものを持参してください。
飲み物・筆記具などはご自由にお持ちください。

アーユルベーダで健康的な生活を
ヨガで頭キラキラになって、細胞を若返らせましょう！