愛知県千種でインドヨガクラス(10:00〜12:00)

今回の車道の会場の情報送ります。
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筒井コミュニティセンター
名古屋市東区筒井１丁目14-24
052-932-5105

場所が分からない方々の為に地下鉄車道の１番出口で9:50に待ち合わせをします。
会場は１番出口にある「MINI−STOPとお寿司の店」の間の道をまっすぐ行ったら左側にお酒の店があります。少しまっすぐ行って左側に会場があります。分からなかったら連絡してください。
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12/12（土）10：00〜12：00
当日はコミセンに電話してもだれもいないので
ハラミかチャンヅの携帯へ。
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【内容】Yogaの講習･･･項目別に実演と勉強とを合わせて教えていただきます。
・冬の時にやるヨガと呼吸法などを中心にします。
　　　　・アシュタンガYogaについて
　　　　・呼吸法と呼吸の重要性
　　　　・クンダリニとチャクラの刺激
　 　　 ・座ってできるYoga
　　　　・寝てできるYoga
　　　　・目のためのYoga（アユルベダを含み）
　　　　・顔が美しくなるためのYoga
　　　　・胃のためのYoga
　　　　・腸のためのYoga
　　　　・女性のためのYoga
　　　　・平和と安心感を得るには
　　　　・アーユルベーダについて
　　　　・ヨガでanti-ageingについて
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皆様のご参加を心よりお待ちしております。
よろしくお願いいたします。参加者は直接メッセージを送ってもいいです。

ヨガ終了後ランチに行こうと思いますので
ご希望の方は当日お聞きしますので。

ashtang_yogi@softbank.ne.jp