第3回目、アシュタンガ・ヨガパーティを開催いたします
チャンドラ先生による３時間半のYoga講習と、Yogaの後はペルシャ料理を食べながら皆で歓談。ドライフルーツ（イチジク or アプリコット）１キロのお土産付きでお一人様2,500円！
14:00〜19:00の大満足の5時間
チャンドラ先生のYogaが好きな方も、まだYogaをやったことない方も皆で沢山のYogaの知識をチャンドラ先生から学びましょう
パーティでは広い範囲にわたって、そして細かく教えていただこうと思います！！



● ● ●アシュタンガ・ヨガ　PARTY● ● ●

【日時】2009年9月13日（日曜日）
　　　　14:00-19:00
　　　　※Yogaは14:00過ぎから始まり17時半頃までの予定です。
　　　　その後は皆で料理を食べながら歓談します。
　　　　予定が入っている方は途中で抜けていただいても大丈夫です。

【定員】30名

【場所】日暮里　ZAKURO　2F
　　　　東京都荒川区西日暮里3-14-13　コニシビル2F　
　　　　http://zakuro.oops.jp/index2.html
　　　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=3924385

【電話】03-5685-5313

【行き方】JR日暮里駅北口改札下車左、谷中銀座方面へ徒歩４分。
　　　　　谷中銀座手前の下り階段手前のビル2FがZAKUROです。

【料金】お一人様2,500円（Yoga・料理・お土産代含む）
　　　　
【講師】チャンドラ

【内容】Yogaの講習･･･項目別に実演と勉強とを合わせて教えていただきます。
　　　　・アシュタンガYogaについて
　　　　・YOGAの日程
　　　　・呼吸法と呼吸の重要性
　　　　・アーサナ多数
　　　　・女性のためのYoga
　　　　・アーユルベーダについて
　　　　・セルフマッサージ法
　　　　・人へしてあげるマッサージ
　　　　・etc...


皆様のご参加を心よりお待ちしております。
よろしくお願いいたします。