先週の日曜日にチャンヅ先生のYOGAクラスを開催しました。
１０名程度の方にご参加いただき、とても充実した２時間の講習を受けることができました。
アーユルベーダの考えから、呼吸法、YOGAの実演、また体にいい食べ物や食べ方の講習など、沢山のことを教えていただきました。
ただ、1回の講習で覚えられるものではなければ、身に付くことでもありません。少しずつ内容を変えながら日曜日に隔週でYOGAクラスを開いていただき、チャンヅ先生にインドのYOGAを教えていただこうと思います


次回クラスは７月１２日（日曜日）
【時間】17:00-19:00
【場所】日暮里ZAKURO3F　レンタルスペース
【住所】日暮里駅北改札口より徒歩４分。荒川区西日暮里3-14-13コニシビル
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3924385
【定員】最大１５名
【内容】アーユルベーダ講習、YOGAの実技講習
【料金】２時間→１人1,000円
※２時間のYOGAのあとは、ペルシャ料理を食べながらチャンヅ先生にいろんなインドのお話を聞いたり、質問したり、また他のYOGAの仲間と楽しむ時間があります。1人2,500円。またこの日はZAKUROでは月に１度の３人ベリーダンサーが踊るイベントがあります。みんなでごはん食べながら、ベリーダンスも楽しんでしまいましょう♪



ご興味のある方は是非ご参加ください


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また、明日も急きょ12時〜２時間程度チャンヅ先生にYOGAを教えていただくことになりました。今日、急に決まったため、少人数で実技を多めに教えていただこうと思っております。もし明日一緒にYOGAをやりたいかたおりましたら、メッセージください。
場所は上記と同じ日暮里ZAKUROです。

よろしくお願いします。