野口先生の「整体入門」を読んだのですが、よくわかりません。と言う方のために「整体入門」の中で最初にでてくる合掌行気法と愉気法の実習をしてみたいと思います。

この愉気ができるようになると非常に重宝します。
しかし本を読んだだけではよくわからない！と思います。（僕も最初はそうでした）なので今回は初心者、初めての方向けに簡単な愉気の実習をしたいと思います。

最初にみなさんで一緒に合掌行気法の練習。
そのあと2人1組で愉気をする練習をしたいと思います。

日時：12/19（土）10:00〜11:30（約90分間）
場所：豊中市千里文化センター（通称：コラボ）3F和室にて。
参加費：500円
申込み：メールにてお申し込みください。

　　＜メール記入例＞
　　件名：12/19参加希望
　　本文：お名前またはハンドルネーム
　　　　　　（お友達と来られる場合は合計人数も明記してください。）

あて先：ssnu88★gmail.com
（★を半角＠に置き換えて送信してください）

＊当日の飛び入り参加もOKですが、人数把握のため、
　　できるだけ前日までにメールでお申し込みください。