■ヨガ部

毎日のイライラ・クヨクヨ・ぶるぶるから脱出！
人気インストラクターが実演！ミラクルヨガ入門篇

日程：7月17日(日)11:00〜12:30
場所：タテマチ大学教室(タテマチストリート沿い)
定員：15名
参加費：1000円
コーチ：吉田 可奈子(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)

ヨガ・ビギナーズ集合！インド発祥の不思議パワーをみんなで体験しましょう。ヨガの効果はただ姿勢をよくするだけではありません。トレーニングの基本は腹式呼吸。正しい呼吸術はからだをリラックス状態へ導く副交感神経を覚醒させるんです。さらにヨガのポーズは有酸素運動なので継続すれば代謝がアップ。血液が身体のすみずみまで流れるようになり、万病の原因の冷えも解消。汗をかきやすい体に変身です！部のコーチは市内数か所のフィットネスジムで教室を開く人気インストラクターの吉田可奈子先生。さぁヨガパワーで毎日のイライラ・クヨクヨ・ぶるぶるからサヨナラしよう。

お申し込みはコチラ
http://www.tatemachidaigaku.jp/club/yoga.html
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