大阪城周回コースでの3時間走。秋の大会を目指す方は是非ご参加下さい。
効率の良いフォームを身につけケガを予防するための講習を3時間走の前後に行います。
荷物管理、給水所の設置、希望があればRUN途中でのアドバイスあり。


【開催日】
10月12日(日)

【集合】
大阪城公園(大阪城ホールと太陽の広場の間の通路の天守閣側に集合)

【スケジュール】
8:20 集合、受付
8:30ウォーミングアップ講習開始(効率良く走り、タイムを縮め、ケガ予防を目指す。)
9:00〜12:00 3時間走
12:15〜12:30頃 セルフケア講習(ストレッチ、マッサージなど)

【定員】
30名

【参加費】
2000円(当日支払い)

【その他】
・雨天決行(荒天時は中止の可能性有り。参加者の方にはメールにて開催の有無をお知らせ致します。)
・更衣室はございません。
・給水所のテーブルを設置しています。ドリンクは各自ご持参下さい。
・10月11日正午締め切り

【申込み】
お名前、ご住所、電話番号、メールアドレス を表記の上、メールにてお申込みください。
完了後こちらから完了メールを送らせていただきます。


連絡先 まつもと鍼灸整骨院(塚正)
E-mail standuprunning@gmail.com
URL http://www.no1seikotsuin.com