管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

Run&Yoga Night　produced byYOGAarc

９月より ナイトク ラスを開 講します (*^。^*) 水曜日の夜に扇町公園にて開 催します！！

内容としては大阪城で開催し ているものと 変わりませんが、 ヨガをしてからランニングを していきます。

ですが大阪城のように 全員が一緒のスピード走る必 要はありません。

僕が最初の方はリードを取っ て走りますが （最初はゆっくり）

後半はしゃべりながらゆっく りでもいいですし 早いペースでも大丈夫です (*^。^*)

【開催日】9/12・26 10/10・24
【スケジュール】
１９：３０ 自己紹介やYOGA ｓtart
２０：００ Running start
２０：３０ 第一部終了
最初の場所でストレッチして 解散

２１：１５ 第二部終了
最初の場所でストレッチして 解散

ロングで走りたい人はそのまま走っていて下さい！！
手厚いフォローは大阪城のよ うにしません！！！

【会費】

５回１０００円 １０回１８００円

【お知らせ】１０月はロング走もいれて いきたいと思っております★★★

このナイトより簡易の個室テントを用意 しようと思ってます！！ 気になる方はそれを使って着替えて下さ い★★★