管理人様貴重なスペースお借りします。

※今回からランニングはなくなりヨガのみのセッションになります。
　　また今回は試験的に90分のヨガセッションになります。

ランニングとヨガ一見関係ないように見えますが、
ヨガは身体の芯の部分であるコアを鍛え、
体幹を鍛えるのに向いています。
体幹を鍛え、更なるレベルアップにジョグスタでは
ヨガインストラクターとして活躍されている、
頼田亜希インストラクターをお呼びしてのヨガの講習会・ランニング
個別質問会を行ないますので皆様ぜひ参加してください

日時：8月4日（土）13時20分〜（約90分・雨天決行）　
　　　 ※定員先着15名様まで

参加費：1000円　
　　　　　※ビジター様は別途施設利用料1050円かかります
　　　　　　
集合場所：ジョグスタ
　　　　　※13時20分に移動を開始します。

参加希望の方は参加するボタンを押してコメントで参加表明してください。
※ジョグスタのホームページ等でも募集しております。
　一杯になった場合断らせていただくこともございますのでご了承お願いいたします。

プログラム（多少前後することがあります）
13時20分：ジョグスタ出発
13時30分：天満橋レンタルスタジオコムリバに移動しての
　　　頼田インストラクターによるヨガ講習会
15時：解散

〜頼田　亜希（よりた　あき）プロフィール〜
幼少の頃からクラブチームに入り学生時代は新体操を続ける、社会人になってからは柔軟性を生かし
ヨガを始めどんどんヨガの素晴らしさに目覚める

全米ヨガアライアンス200時間TTC終了
500時間TT継続中
IYCラジヨガ認定講師

さらにアシュタンガ、パワーヨガ、陰ヨガなど様々WSにてさらにヨガの素晴らしさを伝える事をテーマに
トレーニング継続中

写真は、頼田亜希インストラクターです

前回の様子の一部です。


この機会に、ヨガを始めてみてはいかがでしょうか？
皆様のご参加をお待ちしております