管理人様貴重なスペースお借りします

久々に金子トレーナーのセッションが帰って来ました！！
しかも今回は2月・3月と2回に分けての続きものの
セッションになっていますので皆様ぜひご参加ください。

こちらは３月分の案内となっています。

このセミナーではランナーの多くの方が抱える膝痛の問題やＯ脚やＸ脚、
太ももの太さなどの脚に関する悩みを解消していくセミナーです。
セミナーでは自宅で行えるエクササイズをご紹介します。

セミナー終了後、質問会を行ないますので皆様ぜひ参加してくださいね。

日時：３月１８日（日）９時50分〜（約2時間・雨天決行）
※要予約：定員先着20名様まで（06-6942-2000）
参加費：1000円
※ビジター様は別途施設利用料1050円かかります

集合場所：ジョグスタ
セッション場所：株式会社00H会議室

参加希望の方は参加するボタンを押してコメント欄に
書き込みお願いいたします。

プログラム（多少前後することがあります）
9時50分：集合・株式会社00H会議室
10時：金子トレーナー紹介、本日のセッションについての説明
10時5分：コアエクササイズセミナー
11時30分：ストレッチ
11時50分：質問会

〜〜金子至誠トレーナープロフィール〜〜
現在は大阪のフィットネスクラブを中心に加圧トレーニング、
ピラティス、コアコンディショニング等で姿勢改善や痛みの改善、
ダイエットや身体の引き締めプログラムなどをマンツーマンで
運動指導するパーソナルトレーナーとして活動。
自分自身も２０１０年に開催された
第１回美ら島オキナワセンチュリーラン（バイクレース１６０ｋｍ）や
高槻ハーフマラソンなどにも出場し完走。

◇保有資格◇
・PHIピラティス　MATⅠ＆Ⅱ with プロップスインストラクター
・（財）健康・体力づくり事業財団認定　健康運動指導士
・加圧トレーニングインストラクター
・JHCA認定　フィジカルコンディショナー
・JCCA認定　ベーシックインストラクター
・JCCA認定　アドバンストトレーナー
・日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部Ｃ級登録トレーナー

※この日の目指せフルマラソン！！最大３時間走は14時から行います。