管理人様貴重なスペースお借りします。

ランニングとヨガ一見関係ないように見えますが、
ヨガは身体の芯の部分であるコアを鍛え、
体幹を鍛えるのに向いています。
体幹を鍛え、更なるレベルアップにジョグスタでは
ヨガインストラクターとして活躍されている、
打田絢子インストラクターをお呼びしてのヨガの講習会・ランニング
個別質問会を行ないますので皆様ぜひ参加してください！！

日時：1月15日（土）9時50分〜（約2時間・小雨決行）　
　　　 ※定員先着30名様まで
　　 　　雨天の場合は株式会社00Hで90分のヨガセッション

参加費：1000円　
　　　　　※ビジター様は別途施設利用料1050円かかります
　　　　　　
集合場所：ジョグスタ
　　　　　※9時50分に移動を開始します。

参加希望者は参加ボタンを押してコメントで参加表明してください。

プログラム（多少前後することがあります）
9時50分：大手前交差点に移動
10時5分：準備体操
10時15分：大阪城公園ランニング
11時：株式会社00H会議室に移動しての打田インストラクターによるヨガ講習会
12時：解散

〜〜打田絢子プロフィール〜〜
幼少よりクラシックバレエ・モダンダンスを習う。
2001年から2004年まで４年連続でダンスコンクールの最高峰の１つである「AllJapan Dance Festival」に出場。入選・入賞を果たす。
武庫川女子大学短期大学部健康・スポーツ学科を卒業後、
スポーツインストラクターを経て現在は関西を中心に
ヨガインストラクターとして活動。
2010年、日本最大級のヨガイベント「yoga festa 2010」に
ヨガモデルとして出演。

写真は打田絢子トレーナーです。
皆様のご参加お待ちしております！！