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開催終了第6回大阪城20kmペース走

大阪でランニング＆ジョギング

大阪でランニング＆ジョギング

詳細

2011年09月22日 21:26 更新

夏の暑い時期は休んでいましたが、涼しくなってきましたので再開します。

過去5回実施した長距離をじっくり走る練習ですが、今回第6回目を大阪城公園で開催します。

長時間練習したいけど1人だとモチベーションが維持できない方や
別に20kmも走る気ないけど行けるところまで走ってみたいという方も奮ってご参加ください。

開催日　　　　
　　　　　　：2011年10月1日(土)
タイムテーブル
　　　　　　： 9:20 大阪城公園内の噴水広場（森之宮）集合
　　　　　　　　　　（ジョグスタを利用される方はジョグスタ下に9:00集合）
　　　　　　　　　　自己紹介〜準備運動
　　　　　　　 9:30 RUN開始
　　　　　　　12:00 RUN終了予定
集合場所
　　　　　　：大阪城公園噴水前
コンセプト
　　　　　　：1人で長距離走るのはなかなかハードルが高いですが、
　　　　　　　みんなで話しながら楽しく走れば20kmのハードルは思いの外高くありません。
　　　　　　　あくまで楽しく練習しようという趣旨で行います。
ペース
　　　　　　：キロ7分ペースで21.6Km（フルを5時間切りするペース）で走ります。
　　　　　　　途中で4,5回休憩を挟みます。
　　　　　　　途中参加・途中終了もOKです。
雨天　　　　　
　　　　　　：中止

集合について
　　　　　　：噴水広場には沢山の人がいる為どの団体か分かりにくいこともあるかと思います。
　　　　　　　参加者には事前に連絡先をメッセージしますので、不安な方は携帯電話に連絡をください。

着替えについて
　　　　　　：大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

一応、参考まで↓
大阪城温泉など
http://s.ameblo.jp/2626150/entry-10138248896.html
玉造温泉
http://www13.ocn.ne.jp/~chuo/sentou/tamatsukurionsen/index.html
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301
天満橋の駅構内にコインロッカーもあります。

ちなみに私はジョグスタを使用する予定です。

不明なことがあればメッセージでもコメントでも
構いませんのお気軽にどうぞ

参加希望の方には当日の連絡先を改めてメッセージします。


--------------------------------------------------------

管理人ロペさん、貴重なスペースをご提供いただき有難うございます。

大阪圏のランナーの活動がますます盛り上がるように、これからもご協力よろしくお願いいたします。

コメント(40)

  • [1] mixiユーザー

    2011年09月26日 17:25

    参加させてくださいわーい（嬉しい顔）

    想定ペースは、キロ７分程度ということですが
    要相談でお願いできますでしょうか〜わーい（嬉しい顔）

    以上宜しくでーす！

  • [2] mixiユーザー

    2011年09月26日 19:42

    参加しまーす��

    週末�譴辰櫃い韻� 何とかなりますように

  • [3] mixiユーザー

    2011年09月27日 00:20

    > 半吉さん

    参加ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

    ペースは要相談でいいですよ〜指でOK

  • [4] mixiユーザー

    2011年09月27日 00:22

    > Rilaさん

    参加ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

    おっ、確かに週末はあまり天気が。。。冷や汗

    まあ小雨上等ですウッシッシ

  • [6] mixiユーザー

    2011年09月27日 21:56

    > なっちゃんさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    なっちゃんさんも大阪マラソン出るんですね指でOK

    なんやかんや言ってもうあと1ヶ月ぐらいですから、レースを少しずつ意識してトレーニングしていきましょうグッド（上向き矢印）

    よろしくお願いしまするんるん

  • [7] mixiユーザー

    2011年09月29日 00:08

    こんばんはるんるん
    20?、みなさんのペースについていける自信、全くありませんあせあせ（飛び散る汗）
    ?8ペースなんですもうやだ〜（悲しい顔）
    が、参加可能でしょうか冷や汗exclamation & question

    最近は週末、大阪城周りを5?ほどしか走ってませんあせあせ（飛び散る汗）

  • [8] mixiユーザー

    2011年09月29日 01:22

    > mermaidさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    まずは楽しむことが最優先なのでぜひ参加してください指でOK

    ペースが速ければ途中で歩いてもらってもいいですし、20kmが長ければ途中で休憩したりリタイアしても全然構いませんよ。

    僕も主催者なのに途中でリタイアしたことありますしあせあせ

    周回コースなので絶対にはぐれることはありませんので、安心して参加してくださいるんるん

  • [9] mixiユーザー

    2011年09月29日 12:36

    > 学園さん

    ありがとうございまするんるん

    はぐれたらどうしようもうやだ〜（悲しい顔）とか不安だったのですが周回コースと聞いて安心しましたほっとした顔

    ではよろしくお願いしますexclamation

  • [11] mixiユーザー

    2011年09月29日 19:23

    初めまして〜。

    20?なんて走ったことないんですが参加したいですわーい（嬉しい顔）
    一緒に楽しく走らせてください手（チョキ）

  • [12] mixiユーザー

    2011年09月29日 19:45

    >鈴まきさん

    土曜日は曇りか小雨みたいで、気温が少し下がるみたいですよ。

    走るには最適かと思われます指でOK

    何気に一緒に走るのめっちゃ久しぶりですねわーい（嬉しい顔）

  • [13] mixiユーザー

    2011年09月29日 19:48

    >ラムネさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    20kmを1人で走ると長く感じますが、みんなで走ると意外に長く感じないですよ指でOK

    途中で歩いたり休憩も有りなんで、あんまり心配せずに軽い気持ちできてくださいるんるん

  • [14] mixiユーザー

    2011年09月29日 20:12

    > 学園さん

    ありがとうございますわーい（嬉しい顔）実はうちの旦那も参加したいと言い出しましてあせあせ
    ラムネ家2名参加ということで宜しくお願いします。

  • [15] mixiユーザー

    2011年09月30日 08:32

    初めてましてるんるん

    大阪マラソンまであと１ヶ月…20キロは１回しか走った事ないので、ぜひ参加したいですダッシュ（走り出す様）

    こういったイベントも初めて参加するので、わからない事だらけですが、よろしくお願いしますexclamationexclamation

  • [16] mixiユーザー

    2011年09月30日 12:27

    >ラムネさん

    旦那様と2人で参加、了解です指でOK

    まさしくラブランですねハート達（複数ハート）

  • [17] mixiユーザー

    2011年09月30日 12:29

    >スズコさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）手（パー）

    そうなんですよ、大阪マラソンまでもうあと1ヶ月です。

    焦りますよねあせあせ（飛び散る汗）僕も焦ってますあせあせ

    一緒に頑張りましょうウインク手（グー）

  • [18] mixiユーザー

    2011年09月30日 15:02

    はじめまして、yuripと申しますクローバー

    20キロ走れるかわかりませんが、なかなか一人で走れないので

    参加させて下さいわーい（嬉しい顔）

    宜しくお願いします乙女座

  • [19] mixiユーザー

    2011年09月30日 19:43

    >yuripさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    20km走ったこと無くても大丈夫ですよ指でOK

    途中で休憩も取りますし、無理なら途中で歩いていただいても良いですしウインク

    明日は涼しくなりそうなので、きっと走りやすいと思いますようれしい顔

  • [20] mixiユーザー

    2011年09月30日 20:47

    はじめまして。ギリギリの参加表明ですいません。
    参加させて下さい。

    いつも黙々と一人で、近所の公園やトレランやってます。

    よろしくお願いします。

  • [21] mixiユーザー

    2011年09月30日 21:51

    はじめまして
    急ですが参加させてください

    このようなイベントに参加するのは初めてですが
    よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [22] mixiユーザー

    2011年09月30日 21:55

    はじめましての上、ギリギリで申し訳ないのですが、明日参加させていただいてもよろしいでしょうか。

    一人で20km走るのは、精神的にしんどかったりしますので^^;

  • [23] mixiユーザー

    2011年09月30日 22:15

    参加される方いっぱいいますねるんるん楽しそううれしい顔


    明日は出勤ですバッド（下向き矢印）また企画して下さいexclamation ×2

  • [24] mixiユーザー

    2011年09月30日 23:10

    > はしぞ〜さん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    いつもひとりで走ってると、たまにみんなで走るととても楽しく走れますよ走る人ぴかぴか（新しい）

    明日はよろしくお願いしますウインク

  • [25] mixiユーザー

    2011年09月30日 23:13

    > るーと308さん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    僕も最初は参加者のひとりだったんですが、いつの間にか主催者になっちゃってますあせあせ

    ここで交友関係を広げて楽しいランニングライフを過ごしていきましょうねウインク

  • [26] mixiユーザー

    2011年09月30日 23:17

    > osaruさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）

    たしかにひとりで20kmは僕もツライです。

    だから、こういうイベントを企画してみんなで走るようにしてるんですよるんるん

    ひとりで走ってもみんなで走っても同じ20kmなら楽しく走りたいもんです指でOK

  • [27] mixiユーザー

    2011年09月30日 23:22

    > 咲っ子ちゃん

    いつの間にか大所帯になってましたわーい（嬉しい顔）

    咲っ子ちゃんの神戸マラソン試走も日程が合えば参加したいです手（パー）

  • [28] mixiユーザー

    2011年09月30日 23:31

    > 参加者の皆様


    先ほど参加者の皆様へ明日の件でメッセージを送付いたしました。

    もし届いていない方はお手数ですが、私までご連絡をお願いいたします。

    ただ基本的にはイベントトップのスケジュールから変更はございませんので、メッセージ読んでなくてもそれほど問題ないと思いますあせあせ

  • [30] mixiユーザー

    2011年10月01日 16:36

    学園さん、皆さまお疲れ様でした。

    皆さんのおかげで21キロ走れて大満足ですわーい（嬉しい顔）

    有難うございましたexclamation ×2

    また色々とｲﾍﾞﾝﾄに参加したいと思いますので宜しく

    お願いします乙女座

  • [31] mixiユーザー

    2011年10月01日 17:14

    皆様、今日はお疲れ様でした。
    学園さん、今日は企画ありがとうございました。
    おかげで楽しく走る事が出来ましたウインク

    又よろしくお願いします。

  • [33] mixiユーザー

    2011年10月01日 18:35

    皆様お疲れさまでしたわーい（嬉しい顔）学園さん企画していただいてありがとうございましたexclamation

    お陰様で歩かず20?ちょっと走れて満足です手（チョキ）

    また都合があえばいろいろ参加したいですexclamationよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [35] mixiユーザー

    2011年10月01日 20:35

    学園さん 練習会企画していただき ありがとうございました and 参加された皆さん おつかれさまでしたわーい（嬉しい顔）
    走りやすい気候に恵まれて 楽しくすごせました。
    また ご一緒出来る機会がありますように～るんるんるんるん

  • [36] mixiユーザー

    2011年10月01日 20:52

    学園さん
    参加された皆様お疲れさまでしたー！

    初めましての方とも凄く楽しく走れましたわーい（嬉しい顔）
    自分で1人で20km走るとなると結構しんどいし
    飽きてくるもんですが皆で話しながらだと結構
    時間もあっという間で、お互いの出るレースや
    ランの事なんかを聞くと刺激になりましたわーい（嬉しい顔）

    学園さんや僕もですが参加された皆さんが
    仲良く走れたことが何よりですね。
    これを機会にランで新しいつながりを増やして
    いきましょーねわーい（嬉しい顔）

  • [37] mixiユーザー

    2011年10月01日 23:00

    学園さん
    みなさん

    今日はありがとうございましたほっとした顔
    全然、目標達成出来ませんでしたがあそこまで走れたのもひとりじゃなかったからだと思いますクローバー

    今の自分の実力も分かったので涙

    これからもランニングつながり大切にしていけるといいですねるんるん

  • [38] mixiユーザー

    2011年10月01日 23:10

    学園さん
    参加者の皆さま

    今日はありがとうございました。
    あの後、足がけっこうえらいことになってたので、
    もうチョイしっかりトレーニングしていきたいと思います。

    また気候のいい時期になってきたので、
    どこかでご一緒しましたらよろしくお願いいたします。

  • [39] mixiユーザー

    2011年10月02日 08:38

    みなさん
    昨日はありがとうございました

    はじめてのランイベント参加でしたが色々お話できて楽しかったですわーい（嬉しい顔）
    20kmはやっぱしんどいですね
    最後はいっぱいいっぱいでトレーニング不足をl実感しました(笑)

    このようなイベントに積極的に参加していきたいと思っていますので、
    またどこかで会うことがあればよろしくお願いします

  • [40] mixiユーザー

    2011年10月02日 14:36

    参加された皆さん

    昨日はお疲れ様でした。

    今回久しぶりに20km走イベント開催しましたが、参加された皆さんに楽しんでいただいて何よりですわーい（嬉しい顔）

    自分自身も久しぶりの20km走でホントにたくさんの刺激をいただいて、これからのモチベーションがアップしましたグッド（上向き矢印）

    本当にありがとうございました。

    出来る限り月に1回ペースで開催していきたいと思いますが、私の都合でなかなか開催出来ない時期もあるかと思います。

    そんな時は皆さんが自由に企画して開催していただいて全然構いませんウインク指でOK

    皆さんでこれからも楽しくランニングライフを続けていきましょうわーい（嬉しい顔）手（パー）
mixiユーザー
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  • 2011年10月01日 (土)
  • 大阪府 大阪城公園
  • 2011年09月30日 (金) 締切
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参加者
10人

主催者

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