いつもコミュでお世話になってます、うんひめと申します
イベントをたてさせて頂きましたのでよろしくお願い致します☆

参加してくださる皆様のおかげで、
いつも楽しいランの輪が出来てて嬉しいです。

第１４回鶴見緑地☆ナイトＲＵＮ☆

夜走りたくても１人では、危険だし不安もいっぱいだと思います。
一緒に楽しく走りませんか。。

誰かと走るのって、自己満足だけじゃなく、
わかちあったり、わけあったりしてるんだと思います。
仲間と走る楽しさを共感出来たらいいなぁって思っています。

ペースはキロ７分半くらいで、ゆっくりおしゃべりしながら
楽しく走りたいと思いますので、初心者さんでも大歓迎です。
途中参加・途中で帰られるのも１周だけでも全然ありなので、
各自の体調や走りたい時間に応じて参加してくださいね。
必ず無理はされないようにくれぐれもよろしくお願いします。

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集合場所　鶴見緑地。噴水（水ないです）の近くの時計の下
最寄駅（長堀鶴見緑地線　鶴見緑地駅　
　　　　　　　　　１番出口プールと反対方向へ約500ｍ）
　　　　http://www.mapion.co.jp/c/here?S=all&F=mapi0321444110818013312

荷物は駅のコインロッカーがありますので、走れる格好で集合して下さいね。
　　
集合時間＆スケジュール　

１部　１８時４５分集合・自己紹介・準備体操
　　　１９時ＲＵＮスタート
　　　　（うろうろ３．５キロ＋２．２５ｷﾛ（※逆走）Ｘ２周）計８キロ目標
　　　　
２部　２０時集合＆合流・簡単自己紹介
　　　２１時頃　終了解散
　　　（２．２５ｷﾛＸ３周）計６．７５キロ
*****水飲み場を何箇所も通りますので立ち寄りこまめに水分補給します。

＊１部・２部片方だけでも
周回ですので、途中参加、途中にぬけてもらっても大丈夫です。
途中参加の集合は噴水での合流でお願いします。
コースご存知でしたら、逆走で見つけて下さいね。

２部・途中参加の方は、１部と合流しますので、各自体操お願いします

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参加ご希望の方は
参加表明と【１部から・２部から・途中●時頃噴水】を
当日の１８時４５分までにコメントして下さいね。
ドタ参・ドタキャンもコメントくださればＯＫです。

＊＊＊雨天の場合中止しますが小雨程度なら決行します。
　　　中止の場合は１７時までにmixi一括送信メッセージ＆
　　　コメントにてご報告させていただきます。＊＊＊
　
【銭湯を利用したい方へ】

新森古市駅　　　　　　　●東福温泉（月曜日定休日）１番出口
　　　　　　　　　　　　左に歩くと左斜め前に煙突が見えます。
　　　　　　　　　　　　
新森古市駅か今福鶴見駅　●つぼ花温泉（※第１、第３水曜日定休日）緑１南
　　　　　　　　　　　　鶴見緑地西口付近フレンドリーの前です。

・新森古市駅（集合場所まで約２キロ）
・今福鶴見駅（銭湯まで約１キロ集合場所まで約２キロ）

＊どちらの銭湯も、入浴料金４１０円で荷物預けが出来ます。
（バスタオルレンタル有料あり）
まだ銭湯ランナーになれていないので、番台で告げてあげてくださいね。
※入浴料金を払って、ロッカー鍵を番台に預けて下さい。

【時間について】
もし遅刻された場合は、申し訳ないですが
待つ事はしないので、時間厳守でお願いします。

１９時出発までは時計の下で、自己紹介・体操してますので、
少しの遅刻でしたら、参加していただけると思います。

それでも間に合わなくなってしまった場合は、
うろうろ（３．５キロ）約３０分（２．２５コース）約１５分
で噴水のところに戻りますので待っていただくか、
コースご存知でしたら逆走して見つけて合流してくださいね。

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毎週水曜日を予定してますのでよろしくお願いします。
土・日も出来たらって思ってます。
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管理人のロペさん、おかげでたくさんの素敵な人達に出会いました。
出会いの場を頂き、企画にご協力頂きありがとうございます。

皆さんの楽しい場になればいいなと心から思っています。
至らない点が多々ありますが、皆様ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

何かご質問やご不明な点がございましたら、お気軽に聞いてくださいね