いつもコミュでお世話になってます、うんひめと申します
第３回目もイベントをたてさせて頂きましたのでよろしくお願い致します☆
今回は、企画内容を変更してます。
最大２時間３０分のスロージョギングにします。
途中参加・途中で帰られるのも１周だけでも全然ありなので、各自の体調や走りたい時間に応じて参加してくださいね。
この時期のロング走になりますので、必ず無理はされないように
くれぐれもよろしくお願いします。

第３回鶴見緑地☆ナイトＲＵＮ☆

夜走りたくても１人で暗い中は、危険だし不安もいっぱいだと思います。
一緒に楽しく走りませんか。。

誰かと走るのって、自己満足だけじゃなく、
わかちあったり、わけあったりしてるんだと思います。
そうして、喜びあえたら素敵だなって思ってて、
仲間と走る楽しさを共感出来たらいいなぁって思っています。

ペースはキロ７分半くらいで、ゆっくりおしゃべりしながら
楽しく走りたいと思いますの、初心者さんでも大歓迎です。

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集合場所　鶴見緑地。噴水（水ないです）の近くの時計の下
最寄駅（長堀鶴見緑地線　鶴見緑地駅　?番出口約500ｍ）　　　　　　　　　　
　　　　　http://www.mapion.co.jp/c/here?S=all&F=mapi0105443110708115124
荷物は駅のコインロッカーがありますので、走れる格好で集合して下さいね。

銭湯利用したい方は、１８時１０分新森古市改札です。
　　　
集合時間＆スケジュール　

１部　１８時４５分集合・自己紹介・準備体操
　　　１９時ＲＵＮスタート
　　　（外周約４ｷﾛ＋２．２５ｷﾛＸ２周）計８･４キロ
２部　２０時００分集合＆合流・簡単自己紹介
　　　２１時３０分　終了解散
　　　（２．２５ｷﾛＸ５周）計１１．２５キロ

＊１部・２部片方だけでも
周回ですので、途中参加、途中にぬけてもらっても大丈夫です。
途中参加の集合は噴水での合流でお願いします。

２部・途中参加の方は、１部と合流しますので、各自体操お願いします

参加ご希望の方は、
参加表明と集合場所・参加時間がわかりたいので【１部から・２部から・途中●時噴水】を２０日の１９時までにコメントして下さいね。


＊＊＊雨天の場合中止しますが小雨程度なら決行します。
　　　中止の場合は１７時までにmixi一括送信メッセージ＆
　　　コメントにてご報告させていただきます。＊＊＊
　
【銭湯を利用したい方へ】

新森古市駅　　　　　　　●東福温泉（月曜日定休日）１番出口
　　　　　　　　　　　　左に歩くと左斜め前に煙突が見えます。
　　　　　　　　　　　　
新森古市駅か今福鶴見駅　●つぼ花温泉（※第１、第３水曜日定休日）緑１南
　　　　　　　　　　　　鶴見緑地西口付近フレンドリーの前です。

・新森古市駅（集合場所まで約２キロ）
・今福鶴見駅（銭湯まで約１キロ集合場所まで約２キロ）

＊どちらの銭湯も、入浴料金４１０円で荷物預けが出来ます。
（バスタオルレンタル有料あり）
まだ銭湯ランナーになれていないので、番台で告げてあげてくださいね。
※入浴料金を払って、ロッカー鍵を番台に預けて下さい。

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暑い時期ですので水分補給や体調に気をつけながら楽しく走りましょう。
必ず、無理しない様にしてくださいね。
定期的に続けていく予定ですのでよろしくお願いします。
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管理人のロペさん、おかげでたくさんの素敵な人達に出会いました。
出会いの場を頂き、企画にご協力頂きありがとうございます。

皆さんの楽しい場になればいいなと心から思っています。
至らない点が多々ありますが、皆様ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

何かご質問やご不明な点がございましたら、お気軽に聞いてくださいね