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開催終了第11回＊女子必見♪筋トレ＆RUN

大阪でランニング＆ジョギング

大阪でランニング＆ジョギング

詳細

2011年08月17日 09:12 更新

管理人さん、貴重なスペースをお借りしましていつもありがとうございますウインク

去る７月、記念すべき第10回も楽しく幕を閉じることが出来ました電球

りんご当日の流れりんご
ジョグスタから大阪城へ移動→広場にて自己紹介＆準備体操→筋トレ講座(約30分)→大阪城を１〜２周ゆっくりRUN走る人

クローバー筋トレはダンベルを使ってするようなものではなく、空いた時間に簡単に出来るストレッチのようなものでするんるん

クローバー大阪城RUNは１周約3.6
キロです電球おしゃべりしながら走っても息があがらないくらいのスローペースですので、初心者の方も安心して参加して下さいねわーい（嬉しい顔）

１周か２周かは、当日の気候・気温などによって判断しますので、ご了承下さいねわーい（嬉しい顔）

水分補給をこまめにしていきますので、必ずお持ち下さいねるんるんお持ち頂けないと走って頂けないこともありますほっとした顔

良かったらRUN後、みんなでLUNCHしませんかexclamation & question親睦がはかれますょウインク

さくらんぼ参加表明の仕方さくらんぼ
参加ボタンを押して、LUNCH参加の有無をコメントにてお知らせ下さいませわーい（嬉しい顔）人数把握をするためるんるん

またLUNCH参加される方はRUN後そのままお店に向かいますので、LUNCH代をお持ち下さいませわーい（嬉しい顔）1000円くらいあれば大丈夫かと思いますぴかぴか（新しい）

キャンセルされる方はキャンセルボタンを押して、キャンセルの旨、コメントにてお知らせ下さいわーい（嬉しい顔）キャンセルボタンを押し忘れる方が多くて(コメントのみ)人数把握がしづらくなっていますので、ご注意下さいませウインク

会を楽しくスムーズに進行するためにも時間厳守でお願いしますウインク

クローバー募集人数クローバー約15名

ロッカー使用＆シャワー利用にはジョグスタが便利ですょウインク

綺麗な施設でスタッフさん、みなさん親切な方ばかりなのでオススメですょるんるん(必ず利用しないといけないと言う訳ではありませんほっとした顔)

ビジターで1050円になりますわーい（嬉しい顔）タオル類はありませんので、お持ち下さいねるんるん(ボディソープ・リンスinシャンプー・ドライヤーありぴかぴか（新しい）)

場所は地下鉄・京阪天満橋駅前、天満橋センタービルビル８Fにあります電球目印は下にファミリーマートがありますわーい（嬉しい顔）

場所が分からない方は、直接ジョグスタまでお問い合わせ下さいませるんるん

電話06ー6942ー2000


みんなでワイワイしながらキレイなボディライン作りをしましょうウインク

たくさんのご参加お待ちしておりますハート達（複数ハート）

何かご不明な点などありましたら、遠慮なくメッセージして下さいねウインク

コメント(51)

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  • [12] mixiユーザー

    2011年08月19日 09:44

    待ってました！
    少しは涼しくなってるかな？
    確認なんですが、
    １１日の日曜日なんですよね？
    七月までずっと土曜日だったので・・・
    日曜日だと多分無理かも泣き顔

  • [13] mixiユーザー

    2011年08月19日 20:03

    さっちんちゃんスイカおひさーexclamationあたしの都合で来月は日曜日なんよ涙残念。。会いたかったじょ〜

  • [14] mixiユーザー

    2011年08月20日 22:43

    はじめまして。
    ジョギングは本当に初心者で、このコミュニティのイベントに参加することも初めてになるのですが、参加できますか？

  • [15] mixiユーザー

    2011年08月21日 07:51

    ☆ミyossy☆ミちゃんスイカコメありがとうございますわーい（嬉しい顔）初心者の方も毎回参加してるんで、安心して参加して下さいねるんるん

  • [16] mixiユーザー

    2011年08月21日 10:58

    そっかあ、残念げっそり
    次こそ参加したいですぅうれしい顔

    みなさんがんばってください走る人

  • [17] mixiユーザー

    2011年08月21日 21:02

    さっちんちゃんスイカあたしも残念涙さっちんちゃんスマイルに会いたかったじょるんるん次回待ってるねっわーい（嬉しい顔）

  • [18] mixiユーザー

    2011年08月21日 21:26

    maaさん

    それでは初参加させていただきます。
    ジョギングついていけるかどうか、非常に不安ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

  • [19] mixiユーザー

    2011年08月22日 20:13

    ☆ミyossy☆ミちゃんスイカ心配しなくて大丈夫ですょわーい（嬉しい顔）会えるの、楽しみにしていまーすexclamationexclamationexclamation

  • [20] mixiユーザー

    2011年08月23日 13:06

    あ〜んげっそり
    残念です
    この日は富士山登っています
    参加したかったです
    １０月は必ず指でOK

  • [21] mixiユーザー

    2011年08月23日 16:58

    なつちゃんスイカゴメンねーあせあせ（飛び散る汗）あたしの都合で来月は日曜日ねん泣き顔富士山るんるんこの前、言ってたやつやねexclamation楽しんで来てねハート

  • [22] mixiユーザー

    2011年08月24日 19:59

    はじめまして猫クローバー

    毎回仕事のシフトが合わなくて断念していましたが、今回はラン&ランチに初参加させていただきたいですほっとした顔よろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [23] mixiユーザー

    2011年08月24日 21:22

    R*nanaちゃんスイカ初めましてわーい（嬉しい顔）両方参加ですねーるんるんりょーかいでするんるんよろしくねexclamation

  • [24] mixiユーザー

    2011年08月26日 20:57

    こんばんは。
    初心者で、ついていける自信がないのですが、よろしくお願いいたしますひよこ

  • [25] mixiユーザー

    2011年08月26日 21:05

    こんばんは。
    ランニングはじめたばかりの
    アラフォーですが、お仲間に入れてください。
    ラン＆ランチ希望でお願いします。

  • [26] mixiユーザー

    2011年08月26日 21:53

    えぃちゃんスイカはぁい、よろしくねっexclamationexclamation

  • [27] mixiユーザー

    2011年08月26日 21:55

    beco@キノコちゃんスイカ初めましてるんるん両方参加ですね、よろしくexclamation

  • [28] mixiユーザー

    2011年08月26日 22:03

    > maaさん
    ランチも参加しますうれしい顔グッド（上向き矢印）

  • [29] mixiユーザー

    2011年08月26日 23:05

    えぃちゃんスイカゴメン、あたし聞くん、忘れてました(笑)両方参加ですねるんるんよろしくわーい（嬉しい顔）

  • [30] mixiユーザー

    2011年08月29日 09:29

    maaさん

    ゴメンナサイあせあせ（飛び散る汗）滅多にないのですが、よりによってこの日、仕事が入ってしまいましたあせあせ（飛び散る汗）普段は、土日休みなのですが・・・本当申し訳ないです、このイベントにはとても興味がありましたので、またの機会に是非参加させてください。

    今回は、申し訳ないですがまん顔

  • [31] mixiユーザー

    2011年08月29日 20:06

    ☆ミyossy☆ミちゃんスイカ仕事なら仕方ないですね泣き顔残念ですが次回もありますのでわーい（嬉しい顔）来月はないかもしれないのですが、月１やってますので、またチェックしてみて下さいねるんるん

  • [32] mixiユーザー

    2011年08月30日 17:29

    参加締め切りは９日の19時までとさせて頂きまするんるん

    こちらの都合で申し訳ないのですが、参加者が５名に満たない場合は延期とさせて頂きますので、ご了承下さいませわーい（嬉しい顔）

    延期の場合には、参加者の方へ９日の19時以降にメッセージにてご連絡させて頂きまするんるん

    勝手言いますが、ご理解の程、よろしくお願い致しまするんるん

  • [34] mixiユーザー

    2011年09月03日 00:57

    hana.ちゃんるんるん初めましてわーい（嬉しい顔）両方参加ですねexclamationよろしくわーい（嬉しい顔）

  • [35] mixiユーザー

    2011年09月04日 21:33

    maaさんお久しぶりでするんるん参加させてくださいぴかぴか（新しい）都合でランチは参加できません冷や汗宜しくお願いします。

  • [36] mixiユーザー

    2011年09月05日 07:28

    アイミちゃんるんるん待ってましたぁわーい（嬉しい顔）ランのみ参加ねーexclamation楽しみにしていまーするんるん

  • [37] mixiユーザー

    2011年09月07日 16:33

    参加募集、キャンセルともに締め切りは９日の18日までとさせて頂きますわーい（嬉しい顔）

    こちらのコメントにて表明して下さいねるんるん

    よろしくお願いしまぁすexclamation

  • [38] mixiユーザー

    2011年09月08日 21:29

    はじめまして。
    ラン＆ランチ参加させてください☆
    １１月に初フル挑戦するので、
    どうにかモチベーションを上げたいと思ってます！
    よろしくお願いします♪

  • [40] mixiユーザー

    2011年09月09日 07:42

    チロルちゃんるんるん初めましてわーい（嬉しい顔）奇遇exclamationあたしも11月に初フルにチャレンジしまーすexclamation共に頑張りましょーわーい（嬉しい顔）両方参加やねーよろしくるんるん

  • [41] mixiユーザー

    2011年09月09日 07:44

    75ちゃんるんるん初めましてわーい（嬉しい顔）75ちゃんもフル初挑戦なんやねexclamationそんな話もしましょexclamation両方参加、りょーかいですわーい（嬉しい顔）

  • [43] mixiユーザー

    2011年09月09日 17:33

    桐子ちゃんるんるん待ってましたぁわーい（嬉しい顔）(笑)両方参加ねーよろしくハート

  • [44] mixiユーザー

    2011年09月09日 18:24

    クローバーただいまを持ちまして、参加募集＆キャンセル受付を終了いたしますわーい（嬉しい顔）

    参加出来なかったみなさんexclamation次回お待ちしておりますわーい（嬉しい顔）


    参加されるみなさまへハート

    明日、小雨決行exclamation雨天中止とさせて頂きますexclamationややこしい天候の場合のみ、あたしからメッセージさせて頂きますので、ご確認お願いしまーすわーい（嬉しい顔）

    よろしくお願い致します星

  • [45] mixiユーザー

    2011年09月11日 09:55

    参加されるみなさんへわーい（嬉しい顔）時間になりましたので、向かわせてもらいます、ご了承下さいませるんるん

  • [47] mixiユーザー

    2011年09月12日 08:42

    昨日は皆さんと走れて、楽しかったです☆

    お疲れ様でした！！

  • [49] mixiユーザー

    2011年09月12日 15:22

    75ちゃんるんるん昨日はありがとねーわーい（嬉しい顔）みんなでワイワイして、あたしも楽しかったですexclamationまた会えるんを楽しみにしていまーすexclamation

  • [50] mixiユーザー

    2011年09月12日 15:23

    えぃちゃんるんるん昨日はお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）ねー、みんなで走ると楽しいよねexclamationまた一緒に走りましょexclamation

  • [51] mixiユーザー

    2011年09月12日 15:25

    桐子ちゃんるんるん昨日は２周目の先導ありがとねハート頼ってばかりのあたしですが、これからもよろしくーわーい（嬉しい顔）筋トレ、共に頑張りましょexclamation

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  • 2011年09月11日 (日) ９時５０分にジョグスタ下に集合♪RUN出来る格好で♪
  • 大阪府 大阪城の広場にて
  • 2011年09月09日 (金) 締切
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  • 気になる！
参加者
7人

主催者

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主催イベント48回

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