まいどです

私このコミュに大変お世話になってるなかじんと申します。
管理人のロペさん、貴重なスペースをありがとうございます
久々ですが第5回、やらせて頂きます

皆さんで一緒に早朝ラン始めてみませんか？？

・爽やかな１日をスタートしたい。
・ついつい昼過ぎまでゴロゴロしちゃう。
・走りたいけど１人だし‥
・今日は彼女（彼氏）とデートだから引き締めたい！
・家族サービスだけで1日が終わってしまうご主人！

等々、どんな理由であれ、朝走る事でその日１日が有意義に過ごせると思います
大阪の西部を中心に、初心者〜上級者まで沢山のラン仲間が出来ればと思い、イベントを立てさせて頂きました

今回は、皆様に少しでも安全に、沢山の景色を楽しんでいただける様、スタートとゴールが異なるという、少し変則的なコース設定にさせていただきました。

また、少しでも多くの方に参加していただきたく思い、今回から途中参加、途中離脱可能とさせていただきました。
ただコース設定どおりに走ってまいりますが、何時頃にどこを通過するかというのは私自身はっきり分りかねます
途中参加を希望されている方は申し訳ありませんが、探して見つけていただける様宜しくお願いします


詳細

集合場所：ＪＲ大正駅の改札出口付近

日時：6月26日（日）の朝7時00分（暑い夏が間近の為、日焼け対策も考え、お試しですが時間をいつもより30分早めにしました。）

スタート：7時15分

ランニング時間：80分〜90分

距離：12km前後

ペース：7〜8分/km（皆さんが楽しく話せるペースだと思われます）

定員：15名（途中参加含む）人数を把握する為、参加したい方は必ず参加ボタンを押してください

コース：大正駅（スタート）→大浪通り→泉尾工業高校→千歳橋→鶴町南公園→IKEA鶴浜→なみはや大橋→サントリー大阪工場→市立港晴小学校→みなと通り→大阪市立中央体育館→中央大通り→MEGAドンキホーテ→弁天町駅（ゴール）



集合してから軽く全員で自己紹介を行い、体操して走り始めます
弁天町駅に戻ってきた時点で解散とします

雨天中止(;_;)ただ小雨程度ならやります
中止かどうかは、当日の5時半に判断し、メッセージさせていただきます。

日曜日の朝は交通量が少ない分、信号等で油断しがちです
私ももちろん注意しますが、各個人絶対に事故だけは無きよう、よろしくお願いします。

この度の東日本大震災の募金も募集してます。一人100円です。お願いします！(￣-￣)ゞ

わからない点等がありましたらメッセージ、コメントをお願い致します
前日に確認のメッセージを送らせて頂きます 。

ランニングを通して、皆さんの人生が豊かに、そして幸せになりますように
大阪を熱く盛り上げていきましょう