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開催終了第８回＊女子必見♪筋トレ＆RUN

大阪でランニング＆ジョギング

大阪でランニング＆ジョギング

詳細

2011年04月11日 22:26 更新

管理人さん、いつも貴重なスペースをお借りし、ありがとぅございますわーい（嬉しい顔）

第８回女子筋トレ＆RUN会を開催しまぁすウインク

筋トレと言ってもストレッチのような簡単な動きで、続けることによって、女性らしいしなやかな筋肉＆太りにくい身体作りが出来まするんるん(すぐに効果を期待される方にはオススメ出来ませんがあせあせ)

かわいい一緒に走れる友達が欲しいなぁわーい（嬉しい顔）
かわいいイベントに参加してみたいけど、勇気がないなぁもうやだ〜（悲しい顔）
かわいい食べながらにして痩せる身体を作りたいなぁわーい（嬉しい顔）
かわいい大阪城を走ってみたいなぁわーい（嬉しい顔）

と、言う方るんるんぜひ参加してみてねウインク女子だけなので、すぐに仲良くなれますょほっとした顔

筋トレ(約30分)をした後、大阪城をゆっくり(おしゃべりしながら走っても息があがらないスピード)１〜２周RUNしようと思いますウインク１周、約3.6キロでするんるん

良かったらRUNの後みんなでLUNCHしませんかexclamation & question親睦がはかれますょわーい（嬉しい顔）

参加されるみなさんへハート達（複数ハート）
チューリップ会を楽しくスムーズに進めていけるよう、時間厳守でお願いしますわーい（嬉しい顔）
チューリップ予定が不確かな方は、予定が確定してから表明して下さいねわーい（嬉しい顔）
チューリップ参加ボタンを押した後、LUNCH参加・不参加をコメしてねわーい（嬉しい顔）
チューリップ水分補給をしてもらいますので、必ずお持ち下さいねわーい（嬉しい顔）(ドリンクホルダーがある方は持ってきてねるんるん)

約15名募集しまぁすウインク

ロッカー・シャワー使用にはジョグスタが便利ですょわーい（嬉しい顔）キレイな施設でスタッフさんも、みなさん素敵な方ばかりですほっとした顔(タオルはありませんので各自お持ち下さいねほっとした顔)

ジョグスタは京阪・地下鉄天満橋駅前、天満橋センタービル８Fですビル目印は下にファミリーマートがありまするんるん場所が分からない方は直接ジョグスタまでお問い合わせ下さいねウインク

ジョグスタ電話06ー6942ー2000でするんるん

何か分からないことがありましたら、遠慮なくメッセして下さいねウインク

たくさんのご参加お待ちしておりまーすウインク

最後になりましたが、このような素晴らしいコミュニティに参加させて頂け感謝しておりますほっとした顔

大阪圏のランナーさんがますます増えることを願っていますハート達（複数ハート）

コメント(58)

前

  • [19] mixiユーザー

    2011年04月20日 22:14

    初参加ですひよこ
    よろしくお願いいたしますぴかぴか（新しい）
    ごめんなさい、ランチは無しであせあせ（飛び散る汗）

  • [20] mixiユーザー

    2011年04月21日 07:42

    akipoちゃんぴかぴか（新しい）初めましてわーい（嬉しい顔）RUNのみねーりょーかいですーるんるんよろしくねウインク

  • [21] mixiユーザー

    2011年04月21日 22:26

    ジョグ今回も参加します！(*^^*)

    ランチは保留で…
    確定したら、またコメントします！

  • [22] mixiユーザー

    2011年04月22日 19:58

    まいちゃんぴかぴか（新しい）待ってましたぁウッシッシランチまた分かったら教えてちょウインク

  • [24] mixiユーザー

    2011年04月22日 23:45

    桐子ちゃんぴかぴか（新しい）初めまして〜ウインクドキドキしなくっていいょるんるんみんな気さくでいい人達ばかりやしウインクあたしに会ったら、ドキドキ緊張して損したわ〜と思っちゃうような人やから(笑)

  • [25] mixiユーザー

    2011年05月01日 16:24

    参加されるみなさんへひよこ
    当日は途中で水分補給をしますので、飲み物は必ず持参して下さいねわーい（嬉しい顔）もぅ走っていると、けっこう暑いのでキャップがある方は持ってきた方がいいかも知れませんねウインクあと日焼け対策もお忘れなくるんるん

    参加のキャンセルは前日の18時までとさせて頂きますので、ご協力よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）


    参加を考えているみなさんへひよこ
    まだ参加募集しておりますので、参加ボタンを押した後、LUNCH参加の有無をコメント下さいねウインク募集締め切りは前日の18時までとさせて頂きますので(準備やお店の予約などがありますので)ご了承下さいませるんるん

  • [26] mixiユーザー

    2011年05月01日 17:59

    はじめまして。
    いつも一人で走っていたので、ぜひ両方参加してみたいですわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）
    よろしくお願いします揺れるハート

  • [27] mixiユーザー

    2011年05月01日 21:43

    とろちゃんぴかぴか（新しい）初めましてわーい（嬉しい顔）１人で走るより、みんなで走るほうが断然楽しいょウインクワイワイしながら走りましょるんるんよろしくねわーい（嬉しい顔）

  • [28] mixiユーザー

    2011年05月04日 20:10

    みなさーんexclamation ×2ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうかexclamation & questionわーい（嬉しい顔）

    参加表明されている方で、LUNCH保留とされている方へひよこそろそろお店の予約をさせて頂こうかと思っておりますので、またコメかメッセでお知らせ下さいませウインク

    でわ、みなさん、素敵な休日をお過ごし下さいねるんるん

  • [29] mixiユーザー

    2011年05月05日 00:26

    はじめまして富士山
    ランチとイベント参加させていただきたいです走る人
    よろしくお願い致しますリボン

  • [30] mixiユーザー

    2011年05月05日 08:40

    くみこちゃんぴかぴか（新しい）初めまして〜わーい（嬉しい顔）両方参加ですねー了解でするんるんよろしくねウインク

  • [31] mixiユーザー

    2011年05月05日 16:39

    14日（土）仕事休みでした！
    是非参加したいです！あとランチも！

    両方参加でお願いします。

  • [32] mixiユーザー

    2011年05月05日 23:03

    ランチも参加します！

  • [33] mixiユーザー

    2011年05月05日 23:21

    はじめまして☆☆
    ランニングとランチと参加させてほしいです♪
    よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [34] mixiユーザー

    2011年05月05日 23:38

    りっぺちゃんぴかぴか（新しい）キャッウッシッシせっかくの土曜日休みに来てくれるんexclamation & questionめっちゃテンションあがっちゃいますぅるんるん両方参加ねーほっとした顔よろしくぅウインク

    まいちゃんぴかぴか（新しい）LUNCH参加ねーウインク今度こそ、カレー屋さん、行ってみたいねんうまい！楽しみにしといてねわーい（嬉しい顔）

  • [35] mixiユーザー

    2011年05月05日 23:41

    あやちょこ。ちゃんかわいい初めましてウインク両方参加ですねーわーい（嬉しい顔）ワイワイ楽しみましょーねるんるんよろしくぅウインク

  • [36] mixiユーザー

    2011年05月06日 09:47

    はじめましてわーい（嬉しい顔）
    初イベント＆初大阪城ですが、参加させていただきたいです！
    ランチもぜひ参加したいです(*^^*)
    よろしくお願いしますハート達（複数ハート）

  • [37] mixiユーザー

    2011年05月06日 17:18

    温かくなってきたので、初参加させてください♪
    ラン初心者ですが、頑張ります。

    ランのみの参加予定です。

  • [38] mixiユーザー

    2011年05月06日 19:49

    ぽちちゃんぴかぴか（新しい）初めましてウインク両方参加ですねーるんるんよろしくねー楽しみましょうわーい（嬉しい顔）

    ☆mai☆ちゃんぴかぴか（新しい）初めましてるんるんRUNのみですね、りょーかいですウインク

  • [40] mixiユーザー

    2011年05月11日 17:13

    ＊ぇみりωご＊ちゃんぴかぴか（新しい）残念やねがまん顔またの参加、お待ちしておりますわーい（嬉しい顔）

  • [41] mixiユーザー

    2011年05月12日 09:34

    maaさんすみません…
    急遽、土曜日仕事に行かないといけなくなりましたげっそり

    キャンセルさせて下さい。
    すみません泣き顔

  • [42] mixiユーザー

    2011年05月12日 12:40

    すみません、土曜日の朝に仕事になりました−泣き顔あせあせ（飛び散る汗）また次回、参加させて下さいがまん顔exclamation

  • [43] mixiユーザー

    2011年05月12日 18:55

    りっぺちゃんぴかぴか（新しい）あらまー残念泣き顔お仕事頑張ってねわーい（嬉しい顔）また一緒に走りましょうるんるん

    ☆ami☆ちゃんぴかぴか（新しい）仕事かぁ〜残念だけど、ファイトでねウインク☆ami☆ちゃんの分まで走りまーす走る人

  • [44] mixiユーザー

    2011年05月12日 18:57

    参加されるみなさん＆キャンセルされるみなさんへハート

    いずれも明日の18時までとさせて頂きますので、よろしくお願いしますウインク

    まだ参加受付しておりますので、表明待ってまぁすウッシッシ

  • [45] mixiユーザー

    2011年05月12日 23:30

    すみません…面接が入ってしまい行けなくなりましたあせあせ（飛び散る汗）
    キャンセルでお願い致します涙ダッシュ（走り出す様）

  • [46] mixiユーザー

    2011年05月13日 17:30

    すみません。。。
    明日病院に行くことになってしまい、キャンセルさせてください＞＜

  • [47] mixiユーザー

    2011年05月13日 18:23

    くみこちゃんぴかぴか（新しい）maulihiwaちゃんぴかぴか（新しい）キャンセル、了解しましたわーい（嬉しい顔）またのご参加、お待ちしていますねるんるん

    参加されるみなさんへハート暑さが予想されますので、必ず水分補給が出来るようにお持ち下さいねわーい（嬉しい顔）ドリンクホルダーをお持ちの方は持って来て下さいねかわいい

    LUNCHも行かれるみなさんへハートRUN後そのまま(着替えず)LUNCHに行きますので、LUNCH代(1000円ちょい)はお持ち下さいねわーい（嬉しい顔）貴重品がある方はあたしがお預かりさせて頂きますほっとした顔

    明日、小雨決行わーい（嬉しい顔）雨天中止とさせて頂きまするんるん

    当日キャンセルされる場合は、お手数ですがこちらのコメではなくメッセージでお知らせ下さいウインクご協力お願いしまするんるん

    みんなで楽しくシェイプアップしましょうねウインク

  • [48] mixiユーザー

    2011年05月13日 18:30

    あ、言い忘れていましたあせあせこれにて参加募集を終了させて頂きますウインク

  • [49] mixiユーザー

    2011年05月14日 19:26

    maaさん

    りんごりんごです。
    先月の美肌に続き、今月もありがとうございました！
    教えてもらったトレーニング続けてみます。
    目指せほっそり二の腕揺れるハート

    ランチ参加できなくて残念でした泣き顔
    来月はランチも参加したいです。
    それでは、またよろしくお願いします！

  • [50] mixiユーザー

    2011年05月14日 20:21

    maaさん＆参加されたみなさまへ

    今日はお疲れ様でした。
    ありがとうございました。
    お陰様で充実した一日を過ごせましたわーい（嬉しい顔）
    次もよろしくお願いします。

  • [53] mixiユーザー

    2011年05月15日 11:45

    皆さん、昨日はとても楽しい時を過ごせましたわーい（嬉しい顔）
    ありがとうございます。
    また日があえばちょくちょく参加させてもらいたいですハート達（複数ハート）

    トレーニングも骨盤締めあたり中心に継続していきますexclamation ×2

  • [54] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:15

    りんごちゃんぴかぴか（新しい）昨日はありがとねウインクあたし。。まだ実験続けようか悩み中(笑)キレイな二の腕、楽しみにしてるねるんるんランチめっちゃ楽しかったょハート達（複数ハート）今度行きましょわーい（嬉しい顔）

  • [55] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:22

    さっちんちゃんぴかぴか（新しい）昨日は楽しかったですわーい（嬉しい顔）さっちんスマイル見てパワーもらったぁウインクインド人のコソ見、見たかったわ(笑)また一緒に走ろうねハート達（複数ハート）

  • [56] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:25

    ミルクちゃんぴかぴか（新しい）昨日は大会前なのに参加、ありがとねウインクまた大会の話聞かせてねるんるんランチ楽しかったね(笑)久々大笑いしたわわーい（嬉しい顔）筋トレ、続けてみてねかわいい

  • [57] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:29

    桐子ちゃんぴかぴか（新しい）昨日はありがとねウインクキティーちゃん、みんなに好評やったねハート達（複数ハート）悔しいけど。。負けちゃったぁ(笑)あたしの写真を思い出して筋トレやってみてねるんるん

  • [58] mixiユーザー

    2011年05月15日 12:33

    ぽちちゃんぴかぴか（新しい）昨日はあたしも楽しい時間を過ごすことが出来ましたウッシッシありがとねーウインク骨盤締めは基本やね電球バンバン締めちゃってぇ(笑)また一緒に走りましょかわいい

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  • 2011年05月14日 (土) ９時50分にジョグスタ下にRUN出来る格好で♪
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