寒いですが、ランニングシーズン真っ直中です。
　　良いを見つけたので、仕事帰りにランしましょう。

　開催日　

　　　　1月21日（金）20時〜

　集合場所　

　　　　いりふね温泉　http://home.interlink.or.jp/~m-hnc/index.htm

　　　　地下鉄「御堂筋線」西田辺駅2号出口から東へ徒歩1分

　タイムテーブル

　　　　19時45分：　入り船温泉で着替え

　　　　20時：　　　自己紹介＆ストレッチ

　　　　20時15分：　RUN開始(長居公園まで行って周回コースを2周
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　メンバーに依っては3周もありかも）
　　　　
　　　　21時15分：　RUN終了

　　補足　

　　　　銭湯で着替えて8時に銭湯前に集合します。

　　　　普通に「長居公園に走りに行きます」と言って、

　　　　着替えてロッカーキーを預けて下さい。

　　　　自己紹介＆ストレッチは人数によって、長居公園に行ってからに

　　　　するかもしれません。

　　　　RUNはゆっくり、まったり走るつもりなので気兼ねなく参加して下さい。

　　　　銭湯で汗をながしてから、希望者で軽く食事でも行きましょう。

　　　　いりふね温泉さんは前もってのアポ取らなくても、大丈夫なので

　　　　どた参、ドタキャンＯＫとしておきますね。

　　　　ちょっと、周回コースまで走らなくては駄目ですが御堂筋線の西田辺

　　　　駅から1分の場所なんで仕事帰りには丁度いいかも。