管理人様、いつもお世話になっております。
またまた告知させてください。
貴重なスペースおかりします。

ランニングシーズンの始まるこの時期、シーズン到来に
あわせて気温も下がり筋肉が固まって故障も増えいきます。
しっかり筋肉をほぐし、ケアをしていただく為にジョグスタでは
コンディショニングトレーナーとして活躍されている、
金子至誠トレーナーをお呼びしてのストレッチの講習会・ランニング
個別質問会を行ないますので皆様ぜひ参加してください！！

日時：11月20日（土）10時〜（約2時間・小雨決行）　
　※定員先着20名様まで　雨天の場合はお電話でお確かめください（06-6942-2000）
参加費：1000円　
　　　　　※ビジター様は別途施設利用料1050円かかります

集合場所：大阪城公園芝生広場（リンク参照）
http://maps.google.co.jp/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&brcurrent=3,0x6000e72e9aab2dc3:0x5fb7582da3122087,0&msa=0&msid=115047083535781706170.000492a33308d0ceaa258&z=16

申し込み：イベントに参加するボタンを押してコメント欄に参加表明をしてください。
質問があればコメント、もしくはツッチーまでメッセージをお願いします。

プログラム（多少前後することがあります）
10時：集合、金子トレーナー紹介
　　　　本日のストレッチについての説明
10時5分：金子トレーナーによる準備体操・ストレッチ
10時20分：大阪城公園2周回（約7.5km）
11時20分：金子トレーナーによる整理体操・ストレッチ
11時40分：ランニングシーズンの始まるこの時期、シーズン到来に
個別質問会

〜〜金子至誠トレーナープロフィール〜〜
現在は大阪のフィットネスクラブを中心に加圧トレーニング、
ピラティス、コアコンディショニング等で姿勢改善や痛みの改善、
ダイエットや身体の引き締めプログラムなどをマンツーマンで
運動指導するパーソナルトレーナーとして活動。
自分自身も２０１０年に開催された
第１回美ら島オキナワセンチュリーラン（バイクレース１６０ｋｍ）や
高槻ハーフマラソンなどにも出場し完走。

◇保有資格◇
・PHIピラティス　MAT?＆? with プロップスインストラクター
・（財）健康・体力づくり事業財団認定　健康運動指導士
・加圧トレーニングインストラクター
・JHCA認定　フィジカルコンディショナー
・JCCA認定　ベーシックインストラクター
・日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部Ｃ級登録トレーナー

皆様の参加お待ちしています！！