管理人さま　皆様
告知失礼します。

雑誌【壮快】　2008年5月号のローフード特集に載せていただいた、綾子と申します。



【簡単ローフード教室】開催します！

ローフード生活に入って1年と3ヶ月。54キロあった体重は最近43キロ台・・・体脂肪率18％

忙しいお母さんでもある私が、さしてローフーディストではない息子と続けてきた
「簡単で、作り置きができて、おいしいレシピ」を紹介します。
ローフードが単なるダイエットの話ではなく、『心と体と魂のデトックス』であるということを感じて頂けたら最高です。。

ブログもやっています。『麻褌とローフード』
今まで作った料理の写真なども載ってます。
http://raw-ayako.asahanaobi.lolipop.jp/



※日時
　　?3月11日（木）　11：00〜13：30
　　?3月19日（金）　18：30〜21：00
　　?3月23日（火）　11：00〜13：30


※場所　　綾子宅（京王線上北沢駅徒歩4分。参加者のかたには詳細をお知らせします）

※内容　　作り方のデモンストレーションをして、そのあと全員で試食。
　　　　　　その日作ったレシピ付。

※参加費　2500円　（材料費・講習費として。ロースイーツ１品を含んで、4〜5品用意します。）


勝手ではありますが、各回とも定員8名とさせていただきますので
あらかじめご了承くださいませ。
（連続コースではありません。）


興味のあるかたはコメントまたはメッセージで参加表明してくださいね。