ローフードレストランＭａｎｎａにてローフード料理教室を開催します。

肉・魚・卵・乳製品・砂糖を使用せず、４８℃以下で調理をするローフード。
動物性食品を使わず、加熱をしなくても美味しい料理がたくさんできますよ

代々木公園の緑を眺められる都心とは思えないようなロケーションと、広々としたキッチンで一緒にローフードを作りませんか？


もちろんローフード初心者の方でも大丈夫です。少人数制（最大６名）ですので、お一人様や男性の方でもお気軽に御参加下さい。

レシピは美味しいサラダ、ドレッシング、ナッツから作るチーズ、ラザニアやナッツを使ったチョコレート、ケーキなどです。もちろん全て非加熱です。


木曜日は午前中からのクラスと夜のクラスがあります。どちらかご都合の良いお時間をお選びください。
日曜日は１５：００からの１回のみです。日曜日は隔週でスウィーツだけのクラスになります



７月の開催日


７月１２日（日）　　　１５：００〜１７：３０　　　
メニュー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
スウィーツ4品（チョコ・アイス・ケーキ・パフェなど）


７月１６日（木）　　　
１回目　１１：００〜１３：３０　　　２回目　１９：００〜２１：３０　
メニュー

ナッツミルクを使ったドリンク、コーンサラダwith特製ドレッシング、ローのり巻き（ナッツで作ったパテをご飯の代わりに使います）、デザート



７月１９日（日）　　　１５：００〜１７：３０　
メニュー

ノンアルコールのフルーツカクテル、サラダwithクリーミーごまドレッシング、ローラザニア、デザート



７月２３日（木）
１回目　１１：００〜１３：３０　　　２回目　１９：００〜２１：３０
メニュー
　　　　　　　　　　　　
フルーツスムージー、ローフムス（パテ）Withスティック野菜、ローパスタ、デザート


７月２６日（日）　　　１５：００〜１７：３０　
メニュー　　スウィーツ４品


７月３０日（木）　　
１回目　１１：００〜１３：３０　　　２回目　１９：００〜２１：３０
メニュー

アップルスープ、ブロッコリーマッシュサラダ、ローラビオリ、デザート


クラスの時間は長めに計算しておりますので、予定よりも早く終了することもあります。メニューは突然変更になる可能性もありますので、予めご了承ください。



講師　　　ｃｈｉｈｉｒｏ
ローフードマイスター認定講師取得後、Mannaを認定校として料理教室を始める


場所　　　ローフードレストランManna

渋谷区富ヶ谷1-10-2　アズハイツ6階
　　　　　　
代々木公園駅から徒歩１分です。

電話　　　０３−６４１６−８９８１　

こちらの電話は、オープン準備中なので出られない場合があります。
留守番電話になりましたら、お名前・ご用件・連絡先をメッセージにいれてください。　　　　　　



料理教室の流れ　　

レシピ・調理器具の説明→実際の調理とデモンストレーション→試食→後片付け


定員　　　６名


料金　　６３００円（税込）←材料費・レシピ込


支払方法　

申込メールを確認後、振込先をメールにてお知らせします。参加されるクラスの２日前までにお振り込みください。
2日目までにお振り込みが確認できない場合、キャンセル扱いとさせていただきますので、予めご了承ください。なお、振込手数料はお客様のご負担となります。



キャンセル

参加教室の２日前以降のキャンセルは、キャンセル料が50％発生します。 参加教室の前日・当日のキャンセルですと、キャンセル料が１００％発生します。 振り込み後でも、お申込みの教室の２日前以前のキャンセルでしたら、全額お返し致します。


お申込方法

参加ご希望の方は氏名、ご連絡先電話番号、参加希望の日時を記載の上（木曜日希望の方はお時 間をどちらかお選びください）メッセージをくださるか、 manna.chihiro@gmail.com までメールをお願いします。



３日以内に確認のメールが無い場合は、メールが正常に受け取られていない可能性がありますので、お電話ください。

ご参加お待ちしています。