５月のテーマは「頭がい骨」

　ヨガのポーズをおこなっていく上で、
骨盤の安定の次に大事なのは、頭・首・肩（上半身）の力を抜き、
脳を安定させることです。
脳を安定させること、つまり、頭がい骨を安定させることにより、
それが下半身の調整や安定にもつながり、
また集中力・呼吸力に働きかけ、快適なポーズが取れるようになります。
　今回は“頭がい骨”のしくみを学び、
頭がい骨のゆがみ(頭がい骨にもゆがみがあるんです!!)を修正し、
安定した脳＆頭がい骨を体感し、活きいきした表情を手に入れて、
ますます素敵に輝いちゃいましょう!!

日時 ： 5月16日（日） １４時〜１６時　
場所：梢瑜伽倶楽部スタジオ　
定員： ２０名
持ち物 : ヨガマット・タオル・動きやすい格好・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水分補給のお水など。。。
参加費： ２０００円
　　　　　(スタジオでお月謝、６回券、ご利用されていない方。)
　＊お月謝の方、回数券の方、費用は別途かからず通常レッスンと同じになります。

“ 今月のスペシャルレッスン ”とは、
日頃の通常のスタンダードレッスンに加え、
私達が生活していく上で一番大事な
“肉体” “呼吸” “食べ物” “精神” に焦点をあて、
意識を持っていき、そのしくみ、動き、ゆがみなどを
いろいろな視点から学んでいきます。
　それぞれが、つながって、バランスを取りながら、
私達のカラダが働き、“生命”を維持していること。
それを実感し、より深くヨガを理解して、味わっていただく為に、
毎月１回シリーズで行っていきます！


参加ご希望の方は、5／15(金)までにお申し込みを、
メールまたはお電話にてご予約ください

ご予約はコチラ・・・TEL ： 026-228-1766
　　　　　　　　　　E-mail ： yogaia@kozueyogaclub.com 　
　 （メールの場合は必ずお名前を入れていただく様お願い致します。）

４月の様子はコチラ→http://blog.goo.ne.jp/kozueyogaclub/e/ceecbbb3a77acf18dcf43f855539f0e5