“ 今月のスペシャルレッスン ”とは、
日頃の通常のスタンダードレッスンに加え、私達が生活していく上で一番大事な
“肉体” “呼吸” “食べ物” “精神” に焦点をあて、
意識を持っていき、そのしくみ、動き、ゆがみなどをいろいろな視点から学んでいきます。
　それぞれが、つながって、バランスを取りながら、私達のカラダが働き、
“生命”を維持していること。
それを実感し、より深くヨガを理解して、味わっていただく為に、毎月１回シリーズで行っていきます！



４月のスペシャルレッスン
肉体シリーズ第１弾“ 骨盤 ”

　ヨガのポーズをおこなっていく上で、肉体の中心である、骨盤の安定が不可欠です。
それは、骨盤の安定により上半身の力がぬけ、快適なポーズができるようになるからです。
　今回はその骨盤のしくみ、動き、ゆがみに焦点をあて、安定した骨盤を体感してみましょう!!

＊ 日時 ： ４月１8日（日） １４時~１６時
＊ 梢瑜伽倶楽部スタジオ
＊ 持ち物 : ヨガマット・タオル・動きやすい格好・水分補給のお水など。。。
＊ 参加費： ２０００円(お月謝、６回券、ご利用されていない方。)
　　（スタジオ会員様・・・お月謝の方、回数券の方、
　　　　　費用は別途かからず通常レッスンと同じになります）
＊ 定員： ２０名

参加ご希望の方は、４／1７(金)までにお申し込みを、メールまたはお電話にてご予約ください。

ご予約はコチラ・・・TEL ： 026-228-1766 　
　　　　　　　　　　　E-mail ： yogaia@kozueyogaclub.com
（メールの場合は必ずお名前を入れていただく様お願い致します。）