こんばんわ！

花粉舞う季節皆様いかがお過ごしでしょうか？

旅人・・・鼻の調子、例年になく落ち着いてます。

「ネティーポット」での鼻うがいのおけげ。

でも、目が相当かゆいです・・・(＞＜；)こりゃ！たまらんす！！

目薬使えばいいのでしょうが、薬使いたくないので我慢してます。

自然治癒だー！

ところで

本題。

実は、

またまた告知。

-----観音坂ヨガ-----

＠坪井、壺渓塾すぐ目の前『観音坂下屋敷』にて

日程
?月１５・２９日(日曜日)
?月５・１９日(日曜日)

以下詳細↓
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?朝の瞑想（Takashi）　　　　8:00−9:00(1h)
　プラナーヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)のみのクラス。
　定員：12〜14名　　　　　　　料金：1000円(チャイ付)


?シヴァナンダヨガ（Takashi）　10:30−12:30(2h)
　様々な呼吸法と、体ほぐし、サンサルテーション(一連の動き)、
　シヴァナンダヨガの基本アーサナ(体のポージング)をご自分のできる範
　囲内で行ってもらい、最後にリラクゼーション(半瞑想)を行うクラス。　　
定員：８名　　　　　　　　　料金：2000円(チャイ付)
　

?シヴァナンダヨガ（Takashi)　16:30−18:30(2h)
　＊同上?

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■旅人(たびんちゅ)■
豊田隆志
トラディショナルヨガティーチャー(ベースはシヴァナンダヨガ)
2006年8月〜9月渡印。
トラディショナルヨガのヴィノッド・クマールに師事。
ティーチャートレーニング(１００ｈ)終了。
現在、熊本市内を中心にレッスンを行ってます。


いつも、告知ばかりで使わせていただいてありがとうございます☆