開催終了第三回ダイエット
詳細
2009年02月24日 23:26 更新
3月3日(火曜日)
2000〜2100
ハトぽっぽ公園のアスレチック付近集合です。
メニューは
準備運動
筋トレ
柔軟体操
ランニング
整理体操
です。
ジャージで来るのが恥ずかしい方は持って来て着替える事も出来ますが、場所がハトぽっぽ公園のトイレになります。
軽い運動から少しづつ負荷をかけていきます。
しんどい人は無理しないように。
時間は多少の変更ができますので、希望がある方はどうぞ。
修正しました
杏ちゃんありがと。
2000〜2100
ハトぽっぽ公園のアスレチック付近集合です。
メニューは
準備運動
筋トレ
柔軟体操
ランニング
整理体操
です。
ジャージで来るのが恥ずかしい方は持って来て着替える事も出来ますが、場所がハトぽっぽ公園のトイレになります。
軽い運動から少しづつ負荷をかけていきます。
しんどい人は無理しないように。
時間は多少の変更ができますので、希望がある方はどうぞ。
修正しました
杏ちゃんありがと。
コメント(11)
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