管理人さん、この場を借りて、イベントの紹介をさせていただきます。
ふさわしくない場合は削除願います。






震災前に、毎月一回ずつ開催していた、
ランニング＆ヨガのイベントですが、
再開の声を多くいただき、また、今私達にできることで、少しでも震災復興の役に立てればという思いのもと、
開催の運びとなりましたので、みなさんにお知らせいたします(^｡^)

★第8回 ランニング＆ヨガ ★

開催日 4月30日
小雨決行 荒天中止

開催場所 広瀬川若林緑地
ガードレール下集合

(国道4号線から河川敷へおりると、緑地があります。駐車場有。

　　　　　　　　　分からないかたご連絡ください)

　　　内容 　　　　　9時集合 受付 紹介など
　　　　　　　　　　　9時半頃から ウォーミングアップ
　　　　　　　　　　　立位ヨガポーズ
　　　　　　　　　　　10時頃から プチランクリニック？笑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　byてっちぃ先生

　　　　　　　　　　　　　　その後、緑地にて、レベルにあわせてランニング

　　　　　　　　　　　11時頃から クールダウンヨガ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　あいさつ、雑談、
　　　　　　　　　　　　　12時終了予定

　　　


　　　参加費 1500円
　　　　　諸経費をのぞいて、全額を、
　　　　　『走る貯金』を通じて、
　　　　　　あしなが育英会へ募金させていただきます。

　　　持ち物 　　　　　　ランニングやヨガができる服装、
　　　　　　　　　　　　　　水分補給の飲み物
　　　　　　　　　　　　　　汚れてもいい大きめのバスタオル、
　　　　　　　　　　　（ 最後のクールダウンヨガの時に、芝生に座ったり寝たりします。）


　　お申し込みは、
お名前、
連絡先 (電話やメールなど)を添えて、

こちらまでお申し込みください。



私自身、ランニングとヨガの相乗効果、怪我の予防、回復など、たくさんのことを実感しています。

ヨガ初めての方、
体が固い方大歓迎です。

たくさんの方の参加を心よりお待ちしております。

ヨーガインストラクター
骨盤（ペルビック）インストラクター
ベビー＆ママヨガ講師
まいごん

http://maimaigon.cocolog-nifty.com/