管理人さんこんにちは。
いつもお世話になっております。
この場をお借りして、イベントの告知をさせてください。



★★★第２回　ランニング＆ヨガin榴ヶ岡★★★
　イベントのお知らせです。

第一回目がとても楽しく大成功に終わり、とても好評
だったため、月に一回くらいのペースで開催していく
予定です♪
寒い時期なので、走った後のヨガは市民センター内で
行います。（前回の施設がちょっと狭かったので、
今回は、もっと広い施設でのびのびできるようにします）

日時　　　1月16日（土曜日）

9時30分　　受付　

9時45分　　公園の芝生にて、ヨガを行います。
　　　　　　

10時15分〜　榴ヶ岡公園内を各自のペースで
　　　　　　　ジョギング

11時〜　　榴ヶ岡市民センターにて、クールダウンヨガ
　　　　　　　心と体をリフレッシュ♪

　　　　　　
12時終了

持ち物　ヨガマットまたは大きめのバスタオル
　　　　水分補給のための飲み物　
　　　　ランニングできる服装、シューズなど。

料金　1500円

定員　20名

　ヨガのインストラクターをしながらランニングを続けてみて、
　怪我や故障の予防、回復、
　呼吸法による心肺機能の向上、
　体のバランスいい使い方、
　などなど、それぞれの相乗効果をすごく感じました。
　
　それだけじゃなくて、大好きなランニングとヨガを
　
　初心者ランナーの方から、
　怪我、故障に悩むランナーの方、
　ベテランランナー　の方まで。
　みなさんで一緒に、わいわい楽し　楽しみたいなあ♪
　
　という思いからのイベント開催です！

　お申し込み、お問い合わせ、詳しくはこちらをご覧ください。
　　http://maimaigon.cocolog-nifty.com/


告知させていただき、ありがとうございました（＾＾）