★シュリシュリヨガ６日間コース、ＧＷ開催決定★

２時間×６日間かけて、呼吸法、アサナ（ポーズ）、瞑想、智恵を学んでいきます。
（今回はＧＷに集中的に行うため、様々な変化を感じやすいと思います。）

日々の運動不足解消、リラックスしたい、自分の内面を見つめる時間がほしい…
動機は何でもOK！
自分の心、体、感情、呼吸をどのようにコントロールすればいいのか、
ヨガから色々なことが学べます。

ヨガが初めての方、柔軟性がないと思っている方も
老若男女誰でも参加できるプログラムになっていますので、 ご心配なく。
どうぞご参加ください。


【コース詳細】
◆日時
4/29(祝)　10：00〜12：00　＠御徒町　
5/ 1(日)　17：00〜19：00　＠御徒町　
5/ 3(祝)　10：00〜12：00　＠御徒町
5/ 5(祝)　17：00〜19：00　＠御徒町　
5/ 7(土)　18：00〜20：00　＠京橋　
5/ 8(日)　14：00〜16：00　＠御徒町
　
☆原則、6日間の参加が前提となりますが、
　どうしてもいけない日がある…という方はご相談ください。

◆場所
（写真は下記の場所とは異なります。）

4/29,5/1,3,5,8
　ヴィシャラクシ・ホール
　（最寄駅：都営大江戸線-新御徒町駅、JR山手線-御徒町駅）
5/7
　京橋区民館
　（最寄駅：銀座線-京橋駅、浅草線-宝町駅、各線-東京駅）　

◆コース料金
15,000円(6日間分)

◆持ち物
動きやすい服装、飲み物
（ヨガマットは会場にあります。）

◆講師
小川あゆみ（srisriyoga認定講師）

◆コース詳細↓
Ａｒｔ　ｏｆ　ｌｉｖｉｎｇ　ｊａｐａｎのＨＰ
http://www.artoflivingjapan.org/index.php?option=com_content&view=article&id=141〈=jp&Itemid=16

◆お申込み方法
私に直接メッセージをお送り下さい。
もしくは上記のＵＲＬのページ上からメールにてお申込み下さい。


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