このたび大阪にて、
スダルシャン・クリヤ呼吸法習得　集中５日間コースを
（アートオブリビング　パート１コース）
１１月３日（祝）から１１月７日（日）まで行うことになりました。

スダルシャン・クリヤと呼ばれる
特別な呼吸のテクニックを用いることで、
心身に溜まったストレスを洗い流し、
心身のエネルギーをアップすることができます。

エネルギーレベルがあがると、気分のむらや
不安定な感情、落ち込みなどが改善されていきます。
また、集中力や積極性など、ポジティブな変化も
自然に現れます。

５日間の集中講座では、カンタンなヨガや瞑想、
ヨガの聖典を源とする、様々な智慧のワークなど、
さまざまなプロセスを通して、
パワフルなこの呼吸法をうまく使えるよう、
心とカラダを柔軟にほぐしていきます。

そして、最終的には自宅でひとりで行えるように
指導いたします。

自分の手で、自分のマインド（心や精神）を守り
むりなく自然に強化。加えて、
自分が本来持っている資質・能力をうまく発揮するための
メンタル・セルフケアのテクニックを、
この機会に学んでみませんか？

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スダルシャン・クリヤ呼吸法習得　５日間集中コース
　　　（アートオブリビング　パート１コース）

日時　2010年11月３日（祝）〜11月７日（日）
３日（祝）市民交流センターひがしよどがわ　14時〜19時
４日（木）大阪市立青少年センター　　19時〜21時半
５日（金）大阪市立青少年センター　　19時〜21時半
６日（土）弁天町市民学習センター　　14時〜19時
７日（日）弁天町市民学習センター　　10時〜16時

講師　寺田正廣（てらだまさひろ）
受講料　一般３５０００円　学生２００００円　再受講２０００円

主催　アートオブリビングジャパン
（一般社団法人ART OF LIVING）
http://www.artoflivingjapan.org (日本語公式サイト）
http://www.artofliving.org（国際サイト：英語）

お問い合わせ、お申し込みは、
masahiro.t@artoflivingjapan.org（てらだ）まで、
ご連絡ください。

コース受講前に、もう少し詳しく呼吸法について話をききたい、
コース内容をもう少し知りたい、という方に向けての説明会＆
プチ講座「イントロトーク」１０月２３日午後６時半からあります。
詳しくはこちら
http://mixi.jp/view_event.pl?id=57278754&comment_count=0&comm_id=40457