ユニークな6日間ヨガクラス

アートオブリビングのヨガ・シュリシュリ・ヨガでは、身体的なアサナ（ポーズ）だけでなく、本来のヨガのエッセンスを練習の中で体験していくクラスです。クラスでは、どなたでも無理なく学べるよう、それぞれのレベルにあった指導をします。
シュリシュリ・ヨガでは・・・
・ 正しく効果的にアサナを学び、自宅で練習できるプログラムを習得する
・ 日常生活にヨガの智恵を取り入れ、人生の質を高める
・ ストレスや緊張を解きほぐす方法を学ぶ
・ エネルギーレベルを高め、クリアな心と健康な体をめざす

9/20-22 / 9/27-29
木＆金　19:30〜21:30
土 13:30〜15:30
http://www.artoflivingjapan.org/yoga/index.html